شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "آب"

آبآخرین مطالب آب در راستینه

تغذیه و سلامتی

پاکسازی کبد

بهترین خوراکی ها برای پاکسازی کبد

اگر شما یک ماشین گران قیمت داشته باشید، بدون تردید هر کاری که لازم است انجام می دهید تا کارایی آن را در شرایط عالی نگه دارید. روغن و فیلتر آن را به طور مرتب تعویض می کنید، فقط از بنزین با کیفیت استفاده می کنید و قطعا در مواقع لزوم بدون تعلل اقدامات مورد ...
ادامه ی مطلب۱۶ ام آبان ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

سیر

۲۰ مسکن درد طبیعی در آشپزخانه شما

خواه باور کنید یا نه، می توانید آشپزخانه ای مملوء از داروهای مسکن طبیعی داشته باشید. به غیر از تنقلاتی که ارزش غذایی آنها پایین است و بیشتر محصولات فرآوری شده، سایر خوراکی ها به عنوان دارو عمل میکنند. با این مقاله از راستینه همراه باشید تا نحوه زندگی بدون داروهای ضد التهاب، داروهای ریفلاکس، ...
ادامه ی مطلب۲ ام آبان ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

نشانه های اختلال در کبد

نشانه های هشدار دهنده اولیه آسیب کبدی!

کبد بیش از ۵۰۰ عمل مختلف در بدن انسان انجام می دهد. هر روز کبد با فراهم آوردن انرژی، مبارزه با عفونت، پاک کردن سموم، کمک به لخته شدن خون، تنظیم هورمون ها و خیلی چیزهای دیگر از زندگی شما حمایت میکند. کبد برای شما کار زیادی انجام میدهد، بنابراین وقتی کبد به طور مطلوب ...
ادامه ی مطلب۲۹ ام مهر ماه ۱۳۹۸

پوست و مو

شستشو و پاکسازی پوست

پاکسازی پوست! چه وقت، چگونه؟

اگرچه استفاده از انواع کرم ها و توصیه های مختلف پزشکی و زیبایی می تواند به شادابی پوست کمک کند اما آنچه در این باره کمی مغفول مانده بی توجهی به پاکسازی پوست است. در واقع تجمع انواع آلاینده های فیزیولوژیکی و محیطی پوست را مستعد بروز جوش، آکنه، تیرگی و… می کند که اگر ...
ادامه ی مطلب۲۳ ام تیر ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

مواد غذایی ضد پیری

۹ ماده غذایی ضد پیری که همه افراد بالای ۴۰ سال باید مصرف کنند!

در حالیکه هنوز سرچشمه جوانی کشف نشده است اما ما بهترین مواد غذایی ضد پیری برای جوان نگه داشتن ظاهر و احساس شما را کشف کرده ایم. جای دادن این مواد غذایی در رژیم غذاییتان به قلب، مغز و پوستتان کمک می کند که تا حد ممکن سالم بمانند. در این مقاله از راستینه بهترین ...
ادامه ی مطلب۱ ام تیر ماه ۱۳۹۷

تغذیه و تناسب اندام

تغییر سبک زندگی

۵ تغییر سبک زندگی که به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد!

برای کاهش وزن موفقیت‌آمیز، شما باید تغییرات قابل‌ توجهی در سبک زندگیتان ایجاد کنید و این فقط شامل نحوه‌ غذاخوردن یا ورزش کردن نمی‌شود بلکه باید دیدتان را نیز نسبت به خودتان تغییر دهید. کاهش وزن به تغییرات کوچک بسیاری که در زندگیتان ایجاد می کنید، وابسته است. اگر در کاهش وزن مشکل دارید یا ...
ادامه ی مطلب۱۷ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

آب

۱۰ مورد از بزرگ‌ترین دروغ‌های تغذیه‌ای

اطلاعات زیادی در مورد آنکه چه غذاهایی سالم هستند، چه غذاهایی باعث سرطان می‌شوند، چه زمانی باید ورزش کنید، چه مقدار باید آب بنوشید و … وجود دارد اما متأسفانه اطلاعات غلط زیادی نیز وجود دارند که به نوعی راهشان را به داخل معیارهای دانش سلامت باز کرده‌اند. این مقاله از راستینه را بخوانید تا ...
ادامه ی مطلب۱ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

۲۲ فایده‌ی اثبات‌شده‌ی آب برای شما

آب در اطراف ما و حتی در درون خود ما وجود دارد: ما آن را می‌نوشیم، در آن شنا می‌کنیم، احتقان و گرفتگی را با بخارش برطرف می‌کنیم و برای فرونشاندن تورم روی آن یخ می‌گذاریم. بنابراین آب جزء مهمی از زندگی ماست. پروفسور داگ کاسا، کارشناس هیدراتاسیون می‌گوید: «آب حدود دوسوم از بدن ما ...
ادامه ی مطلب۲۹ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۷