تغذیه و سلامتی

۵ گیاه طبیعی برای تعطیلات عید

فصل جشن آغاز شده است و خیلی زود ما به مهمانی‌های عید که در آنها غذاهای لذیذ و لوکس و نوشیدنی‌های خوشمزه سرو می‌شود، دعوت می‌شویم. همانطور که همه‌ی ما می‌دانیم، معمولا مهمانی‌هایی که به مناسبت سال جدید برپا می‌شوند، اغلب به سوء هاضمه، نفخ و بی‌حالی منجر می‌شوند. خوشبختانه راه حل‌های طبیعی بسیاری برای ...

ادامه ی مطلب21 st مارس ماه 2018

اخبار

حافظه‌ی آب چیست؟

اداره‌ی غذا و دارو اعلام کرد که قصد دارد در مورد محصولات خطرناک یا فریبکارانه‌ی هومیوپاتی سخت گیری کند؛ گروهی از محصولات که فروشندگان ادعا می‌کنند با فراهم کردن مقادیر ناچیز و بسیار رقیق از موادی که در وهله‌ی اول باعث بیماری‌ها می‌شوند، آن بیماری‌ها را درمان می‌کند. اگر به علت سخت گیری‌های جدید، دسترسی ...

ادامه ی مطلب15 th مارس ماه 2018

پوست و مو

آیا دچار چروک صورت شده اید؟ راه حل های شگفت انگیز ضد پیری پوست

بسیاری از لوسیون ها و کرم ها برای مبارزه با چین و چروک و نشانه های دیگر پیری پوست وجود دارند ، اما داروهای خریداری شده از فروشگاه می توانند گران باشند و به پوست های حساس آسیب بزنند. خوشبختانه، تعدادی از راه حل های مراقبت پوستی ضد پیری، شگفت انگیز و طبیعی وجود دارند ...

ادامه ی مطلب12 th مارس ماه 2018

اختصاصی

روتاویروس چیست؟

این روزها ویروسی به اسم روتاویروس بیشتر کودکان را درگیر کرده و آنها را به اسهال و استفراغ مبتلا می کند. بهترین کاری که والدین می توانند در برخورد با این بیماری انجام بدهند، چیست؟ به خصوص اینکه بیشتر کودکان به دلیل ابتلا به این بیماری دچار کاهش وزن هم میشوند. ...

ادامه ی مطلب11 th مارس ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۷ ماده‌ی غذایی مفیدی که نباید در مصرف آنها زیاده‌روی کنید!

زیاده‌روی در مصرف هرچیزی می‌تواند مضر باشد، حتی اگر آن یک ماده‌ی غذایی مفید برای بدن باشد. مراقب مقدار مصرف مواد غذایی سالم زیر باشید تا مقدار بیش‌ازحد از آنها را دریافت نکنید؛ چون با این کار بیش از آنکه به بدن تان فایده برسانید، به آن ضرر می‌زنید. ...

ادامه ی مطلب7 th مارس ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۷ جابجایی غذایی آسان برای سلامت بهتر

درست غذا خوردن لزوما نباید کار سختی باشد. برای آنکه در مسیر غذاخوردن سالم، کاهش وزن و سلامت بهتر قرار بگیرید، این ۷ تغییر کوچک را در رژیم غذایی‌تان اِعمال کنید. ...

ادامه ی مطلب5 th مارس ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

۳ نکته برای عضله‌سازی با یک رژیم غذایی وگان

بیشترین سوالی که از افراد وگان یا گیاهخوار در مورد رژیم غذایی‌شان پرسیده می‌شود، آن است که «آیا پروتئین کافی دریافت می‌کنید؟» بسیاری از مردم مطمئن هستند که بدون مصرف گوشت، دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی ممکن نیست و در نتیجه نمی‌توان عضله‌سازی کرد. اما همانطور که اکثر وگان‌ها و گیاهخواران می‌دانند، این اصلا ...

ادامه ی مطلب24 th فوریه ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۱۴ روش شگفت انگیز مقابله با پرخوری در خانه

اگر با مشکل پرخوری مواجه هستید، چهارده راهنمایی ذکر شده در این مقاله از راستینه را برای رهایی از پرخوری در منزل در نظر داشته باشید. ...

ادامه ی مطلب14 th فوریه ماه 2018