پوست و مو

آنالیز صورت و تمام نکات مربوط به آن

پوست بزرگ‌ترین و مشهودترین اندام بدن است اما با بسیاری از اندام‌های بدن تنها به یک دلیل ساده متفاوت است و آن این است که وقتی شما مشکلی را در پوست خود تجربه می‌کنید، این امر قابل ‌مشاهده است. این مسئله منجر به ایجاد طیف گسترده‌ای از تکنیک‌ها برای کمک به حفظ سلامتی و زیبایی ...

ادامه ی مطلب11 th مارس ماه 2020

دسته‌بندی نشده

انسولین

انسولین هورمونی مهم است که در پانکراس تولید می‌شود. وظیفه‌ی اصلی آن کنترل سطح گلوکز بدن است. ...

ادامه ی مطلب28 th اکتبر ماه 2019

تغذیه و سلامتی

۱۷ خوراکی برای افزایش سطح منیزیم در بدن و اثرات آنها

اکثر ما از اهمیت دریافت مقدار کافی کلسیم، ویتامین C و پروتئین از طریق رژیم غذایی خود آگاهی داریم، اما سایر ویتامین ها و مواد معدنی مهم را فراموش می کنیم. خوشبختانه، منیزیم در جوامع پزشکی و تغذیه ای هر روز بیشتر و بیشتر شناخته شده و مورد استقبال قرار می گیرد. با این حال، ...

ادامه ی مطلب27 th اکتبر ماه 2019

دسته‌بندی نشده

آدرنالین

آدرنالین هورمونی است که از غده‌های آدرنالی ترشح می‌شود و عمل اصلی آن، همراه با نورادرنالین، آماده کردن بدن برای مبارزه یا گریز است. ...

ادامه ی مطلب26 th اکتبر ماه 2019

تغذیه و سلامتی

۸ هشدار که نشان می دهند سطح قند خون شما خارج از کنترل است!

حفظ سطح مناسب قند خون و یا گلوکز، کلید داشتن زندگی شاد و سالم است. هنگامی که بالا و پایین شدن سطح قند خون را تجربه می کنیم، این اثرات می توانند به خلق و خو و همچنین بدن آسیب برسانند. در حالی که عوامل خطر بسیاری وجود دارند که به پیشرفت دیابت نوع ۲ ...

ادامه ی مطلب5 th آگوست ماه 2018

رانینگ تایتل

دلایلی که بیان می کند نباید در شب ورزش کرد!

کار عاقلانه این است که در شب ورزش نکنید. با این حال، آیا ورزش کردن باعث افزایش ضربان قلب و ترشح هورمون هایی می شود که باعث اختلال در خواب می شوند؟ جواب این سوال ممکن است مثبت یا منفی باشد. در این مقاله از راستینه می خواهیم عمیق تر به این سوال بپردازیم و ...

ادامه ی مطلب6 th فوریه ماه 2018

اختصاصی

استرس چه مشکلاتی برای ما به وجود می آورد؟

استرس یکی از مشکلاتی است که همه افراد کم و بیش با آن دست و پنجه نرم می کنند. در بعضی از افراد این مشکل آن چنان پیشرفت کرده است که بر سلامتی و کارهای روزانه آنها تاثیر گذاشته است. در این مقاله از راستینه به شرحی از این مشکلات می پردازیم. ...

ادامه ی مطلب24 th ژانویه ماه 2017

اختصاصی

آقایانی که فقط کار می کنند بخوانند!

اگر احساس می کنید که کار، باعث فرسایش و تخریب زندگی شخصی شما شده، ممکن است حسابی کار زده شده باشید! در ژاپن، معمولا از اصطلاح مرگ ناشی از کار بیش از حد استفاده می کنند. تخمین زده می شود، این حالت هر ساله موجب مرگ هزاران نفر شود. در اصل آقایانی که عمده زندگی ...

ادامه ی مطلب28 th دسامبر ماه 2016