شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "آرتروز"

آرتروزآخرین مطالب آرتروز در راستینه

تغذیه و سلامتی

کنترل اضطراب با مواد غذایی

کنترل اضطراب با مواد غذایی!

اضطراب بیشتر به سلامت روانی مربوط می‌شود تا یک بیماری روده ای. هرچند، عادات غذاییمان بر جنبه‌های مختلف سلامتی ما تأثیر می‌گذارد، از جمله سلامت روانیمان که امری جداگانه نیست بلکه بخشی از وجود ماست. بنابراین، انتخاب‌های غذایی آگاهانه می‌تواند کمکتان کند تا بهتر اضطرابتان را کنترل کنید. اگر با اضطراب دست و پنجه نرم ...
ادامه ی مطلب۱۴ ام مهر ماه ۱۳۹۸

سلامت عمومی

مشکل در روده

داروی پاک کننده روده بزرگ

آیا تا به حال فکر کرده اید که چه عواملی می تواند علت دیابت شما باشد؟ شاید اضافه وزن، بیماری های کلیوی یا بیماری کبدی داشته باشید یا به راحتی به شما گفته شده است که جز پایبندی به برنامه درمانی معمول، راه دیگری ندارید. یک درمان خانگی ساده با دو ماده تشکیل دهنده می ...
ادامه ی مطلب۶ ام مهر ماه ۱۳۹۸

سلامت عمومی

گرفتگی کمر

رفع گرفتگی کمر در ۶ حرکت

تنه یکی از مهم ترین نقاط بدن است زیرا این ناحیه محل اتصال اندام فوقانی و تحتانی به یکدیگر محسوب می شود. اگر این ناحیه ضعیف باشد، اندام فوقانی، تحتانی و حتی خود تنه نیز به احتمال زیاد دچار مشکل خواهد شد. تنه از عضلات متعددی تشکیل شده که گروه عضلات راست کننده ستون فقرات ...
ادامه ی مطلب۲۲ ام مرداد ماه ۱۳۹۸

سلامت عمومی

حفظ سلامت پا

حفظ سلامت پا با پوشش مناسب

پا آناتومی بسیار ویژه ای دارد. این ارگان باید دارای ثبات بالا و نظم در حرکات خود باشد تا بتواند وزن را به درستی به قسمت های بالاتر انتقال دهد. حفظ آناتومی طبیعی در پاها برای برخورداری از عملکرد درست سایر قسمت های بدن، لازم و ضروری است. لطفا با راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب۱۲ ام مرداد ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

زردچوبه

زردچوبه چیست؟‌ آشنایی با خواص زردچوبه

فواید شگفت انگیز زردچوبه برای سلامتی شامل توانایی آن برای بهبود زخم، بهبود سلامت پوست، حفاظت از توانایی های شناختی، کاهش مشکلات قاعدگی، کاهش التهاب، از بین بردن افسردگی، کاهش درد، کُند کردن فرآیند پیری، محافظت از دستگاه گوارش و جلوگیری از سرطان می باشند. ...
ادامه ی مطلب۲۴ ام تیر ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

روغن کنجد

درباره روغن کنجد چه می دانید؟خواص روغن کنجد

از خواص روغن کنجد می توان به توانایی آن در ارتقاء سلامت مو و پوست، کمک به رشد استخوان ها،کاهش فشار خون،حفظ سلامت قلب، کنترل اضطراب و ناراحتی، محافظت از سلامت کودکان، درمان مشکلات دندانی، پیشگیری از سرطان، بهبود فرایند هضم و کاهش التهاب اشاره کرد. ...
ادامه ی مطلب۲۲ ام تیر ماه ۱۳۹۸

سلامت عمومی

کمردرد

جلوگیری از کمردرد و معالجه آن

کمردرد علتهای زیادی دارد که شایع ترین آنها عبارتند از ناهنجاری های مادر زادی ستون فقرات، آرتروز، پارگی دیسک بین مهره ای، لغزيدن یک مهره روی دیگری، بیماریهای رماتیسمی ، نقرس، تومورهای استخوانی، انحراف جانبی ستون فقرات، ناراحتی های عصبی و فشار زیاد روی مهره ها. در اکثر موارد، عامل مکانیکی باعث بروز کمردرد شده، ...
ادامه ی مطلب۱۷ ام تیر ماه ۱۳۹۸

اطلاعات پزشکی

بیرون زدگی استخوان شست پا

بیرون زدگی استخوان شست پا

عارضه بیرون زدگی استخوان شست پا را هالوکس والگوس می گویند. به طوری که انگشت شست پا به طرف سایر انگشتان انحراف پیدا می کند و یک تغییر شکل را به وجود می آورد. با راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب۶ ام خرداد ماه ۱۳۹۸