پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
استرسآخرین مطالب استرس در راستینه
۱۲ مادهی غذایی بسیار مفید که باید بیشتر از آنها استفاده کنید!
این ۱۲ مادهی غذایی نسبت به اکثر مواد غذایی دیگر، فواید سلامتی بیشتری دارند و در لیست سالمترین مواد غذایی موجود قرار میگیرند. ...
ادامه ی مطلب22 nd مارس ماه 2018
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟
همه ما احساس عصبانیت یا ناراحتی در وضعیتی اجتماعی را درک میکنیم. شاید هنگامی که فردی جدید را ملاقات کرده اید سکوت کرده باشید، یا قبل از ارائه یک سخنرانی مهم و بزرگ کف دست شما عرق کرده باشد. سخنرانی عمومی و یا راه رفتن در اتاقی که افراد غریبه حضور دارند، برای همه افراد ...
ادامه ی مطلب22 nd مارس ماه 2018
چرا بو کردن پیراهن شریک زندگیتان به کاهش استرس کمک میکند؟
یک مطالعهی جدید نشان می دهد که اگر استرس دارید، بوی پیراهن شریک زندگیتان میتواند به شما کمک کند بیشتر احساس آرامش کنید. محققان دریافتند که بوییدن لباس شریک زندگی با سطوح پایینتر هورمون استرس یعنی کورتیزول در خون زنان مرتبط بود. ...
ادامه ی مطلب21 st مارس ماه 2018
۱۲ روش که رابطه جنسی کمک میکند عمر طولانی تری داشته باشید!
آیا رابطه جنسی واقعا مهم است؟ همانطور که تحقیقات بیشتر و بیشتری در مورد این موضوع انجام می شود، بیشتر آشکار می شود که داشتن رابطه جنسی سالم برای زندگی سالم ضروری است. رابطه جنسی حتی می تواند به داشتن عمر طولانی تر کمک کند. به گفته دکتر ایروین گلدشتاین، مدیر بخش پزشکی رابطه جنسی ...
ادامه ی مطلب20 th مارس ماه 2018
۷ گیاه که به طور طبیعی به کاهش استرس کمک می کنند!
هیچ چیز خوبی در مورد استرس وجود ندارد – مطالعات متعدد نشان می دهند که استرس با افزایش وزن، مسائل قلبی و عروقی، و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر مرتبط است. اما زمان گذاشتن برای آرام شدن، ممکن است سخت باشد، به ویژه هنگامی که شما برنامه ای معین و مسئولیت های بیشتری نسبت به ...
ادامه ی مطلب16 th مارس ماه 2018
آیا کودکان چاق باید جراحی کاهش وزن داشته باشند؟
کودکان بشدت چاق، تحت عمل جراحی چاقی قرار میگیرند تا وزنشان پایین بیاید. شواهد زیادی از مزایای این جراحی حمایت میکنند اما برای همهی کودکان مناسب نیست. جراحی چاقی ممکن است در کمک به بزرگسالان چاق، متداول باشد اما باید در مورد کودکان بشدت چاق نیز بکار رود؟ ...
ادامه ی مطلب4 th مارس ماه 2018
چالشهای احساسی دورهی بارداری
تغییرات جسمی بدن یک زن در دورهی بارداری، توجهی زیادی را به خود جلب میکند اما به تغییرات احساسی که او ممکن است تجربه کند، توجهی چندانی نمیشود. علاوه بر سلامت جسمی یک زن، سلامت عاطفی و چشمانداز ذهنی او نیز نقش مهمی در بارداری ایفا میکند. ...
ادامه ی مطلب3 rd مارس ماه 2018
تحقیقات نشان میدهد که ورزش، باکتریهای رودهی شما را نیز بهبود میبخشد!
محققان میگویند متوجهی تغییراتی در میکروبیوم روده پس از ۶ هفته ورزش کردن شدند. ترکیب روده پس از قطع ورزش به حالت عادی برگشت. اگر به یک دلیل دیگر برای ورزش کردن نیاز داشتید، این را امتحان کنید. ورزش میتواند ترکیب میکروبیوم رودهی شما را تغییر دهد. ...
ادامه ی مطلب2 nd مارس ماه 2018