شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "استرس" (برگه 30)

استرسآخرین مطالب استرس در راستینه

سلامت روان

آرام کردن کودک

۶ روش برای آرام کردن کودک شما

یک و نیم میلیون مقاله درباره آرام کردن کودک و خودتان دیده اید. قدمی بزنید! تغذیۀ مناسب داشته باشید! کتابی بخوانید! صادقانه بگوییم، اگر این کارها مؤثر واقع میشد، آیا دوباره این سؤال را مطرح میکردیم: «چگونه کودکانم را آرام کنم؟» برخی از نکات صحیح و آزموده شده، قانونی هستند. ...
ادامه ی مطلب10 th می ماه 2016

اطلاعات پزشکی

فشار خون

۹ نکته برای کاهش فشار خون بالا

اگر اخیرا تشخیص داده شده است که شما فشار خون بالا دارید، ممکن است در فکر این باشید که علاوه بر دارو، راهی برای کنترل آن وجود دارد یا خیر٬ در حالی‌ که مصرف دارو روش اثبات‌شده‌ای برای کاهش فشار خون است، برای کنترل آن می‌توانید تغییراتی در سبک زندگی خود اعمال کنید. ...
ادامه ی مطلب4 th می ماه 2016

اطلاعات پزشکی

ریزش مو مردان ٬ درمان ها و راه حل ها

ریزش مو مردانه را نمی‌توان یک بیماری محسوب نمود. این وضعیت به طور معمول در مردانی که از نظر ژنتیکی مستعد این وضعیت هستند اتفاق می‌افتد و در واقع نوعی پاسخ فیزیولوژیک بدن آنها به آندروژن‌ها یا همان هورمون‌های مردانه می‌باشد. ...
ادامه ی مطلب29 th آوریل ماه 2016

اعتیاد به سیگار و مواد مخدر

ترک سیگار

ترک سیگار ٬راهنمایی برای روزهای سخت نخستین

چندی پیش در مقاله ای با عنوان ” چگونگی ترک سیگار؟ روش ها و قوانین ترک سیگار ” روش های مختلف ترک سیگار را توضیح داده ایم ٬ اما از آنجاییکه عموما روز های اولیه ترک سیگار سخت و عذاب آور است سعی داریم در این مقاله راه کارهایی ارائه دهیم تا تحمل این سختی ...
ادامه ی مطلب20 th آوریل ماه 2016

اطلاعات پزشکی

چه چیز هایی برای کبد مضر است؟

در این مقاله از سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه قصد داریم مواردی که در عین ناباوری، سبب آسیب زدن به کبد شما میشوند را با هم بررسی کنیم . ...
ادامه ی مطلب16 th آوریل ماه 2016

سلامت روان

چگونه درون گرایی مان را درمان کنیم؟

یک فرد درون گرا به دلیل این که قادر به بیان توانایی های خود نیست در دنیای کسب و کار با مشکلات عدیده ای مواجه خواهد شد.اگر درون گرا هستید به احتمال زیاد قبول دارید که برون گراها در دنیای امروز موفق تر هستند. در ادامه با ۹ توصیه برای غلبه بر درون گرانی آشنا ...
ادامه ی مطلب11 th مارس ماه 2015

تغذیه و سلامتی

رژیم غذایی مفید برای تنظیم اختلالات تیروئید

تیروئید غده‌ای مهم است که نقشی حیاتی در عملکردهای بدن دارد. همین غده دچار اختلالاتی مانند پرکاری یا کم‌کاری می‌شود و روی وزن، خلق‌وخوی و … تاثیر می‌گذارد. تغذیه نقش مهمی در مهار اختلالات و عملکرد این غده مهم دارد. در این مطلب به بایدها و نبایدهای غذایی برای مقابله با اختلالات تیروئید می‌پردازیم. غده ...
ادامه ی مطلب9 th مارس ماه 2015

اطلاعات پزشکی

آنچه درباره اختلال پانیک یا حملات ترس و هراس باید بدانید

اختلال پانیک یا حمله هراس یکی از اختلال‌های اضطرابی است که در آن فرد به‌طور ناگهانی دچار ترس و تپش قلب شدید، بدون وجود سابقه‌ای از بیماری‌های قلبی می‌شود. این اختلال باعث دستپاچگی و ترس شدید بیمار می‌شود و معمولا او را به مطب پزشکان می‌کشاند اما در بررسی‌های تخصصی هیچ نشانی از بیماری قلبی ...
ادامه ی مطلب28 th ژانویه ماه 2015