بارداری

چگونه دوران بارداری احساس بهتری داشته باشم؟

دوران بارداری از جمله دوران شیرینی است که هر زنی ممکن است تجربه کند. اگر باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید این مقاله از راستینه را مطالعه کنید، چرا که این دوران حساس، توام با مشکلاتی هست که باید با آن دست و پنجه نرم کنید. این مقاله به شما آموزش می دهد که ...

ادامه ی مطلب16 th ژوئن ماه 2018

اطلاعات پزشکی

درمان های گیاهی برای سندرم پیش از قاعدگی

درمان های گیاهی برای سندرم پیش از قاعدگی (PMS) شامل ویتامین ها و مکمل هایی هستند که زنان هر ساله میلیاردها دلار از این مکمل ها خریداری میکنند. طبق یک گزارش از خانم هایی که این مکمل ها را خریداری می کنند، ۴٪ آنها در کاهش علائم PMS تاثیر دارند. زنان به این نتیجه رسیدند ...

ادامه ی مطلب3 rd ژوئن ماه 2018

اختصاصی

مزایا و معایب فیتواستروژن ها

فیتواستروژن ها یا همان استروژن های گیاهی که در بعضی مواد غذایی وجوددارند، همواره مورد بحث بسیاری از افراد و متخصصان تغذیه بوده اند. در حالی که گروهی از افراد شدیدا با مصرف فیتواستروژن ها مخالف هستند، گروهی دیگر استفاده از آنها را برای پیشگیری از ابتلا به بعضی سرطانها مفید می دانند. در این ...

ادامه ی مطلب12 th آوریل ماه 2018

اخبار

چرا زنان در دوران بحرانی نسبت به مردان، مزیت بقا دارند؟

میزان امید به زندگی (عمر متوسط) زنان در مقایسه با مردان در شرایط عادی، بیشتر است و حالا یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که زنان حتی در بدترین شرایط نیز بیشتر از مردان عمر می‌کنند. در این مطالعه که نگاهی به متوسط طول عمر در دوران مهم تاریخی انداخت، محققان دریافتند که زنان در مواجه ...

ادامه ی مطلب30 th مارس ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۴ کاری که با انجام آن‌ها به طور تصادفی سطح تستوسترون خود را کاهش می‌دهید!

تستوسترون برای افزایش قدرت عضله و استخوان، قوای جنسی و سطح انرژی بسیار مهم است. در حالی که هم بدن مردان و هم زنان این هورمون را تولید می‌کنند، بدن مردان معمولاً آن را در مقادیر بیشتری تولید می‌کند و زمانی که سطح این هورمون شروع به کاهش می‌کند، بیشتر واکنش نشان می‌دهد. در اکثر ...

ادامه ی مطلب8 th مارس ماه 2018

اخبار

چالش‌های احساسی دوره‌ی بارداری

تغییرات جسمی بدن یک زن در دوره‌ی بارداری، توجه‌ی زیادی را به خود جلب می‌کند اما به تغییرات احساسی که او ممکن است تجربه کند، توجه‌ی چندانی نمی‌شود. علاوه بر سلامت جسمی یک زن، سلامت عاطفی و چشم‌انداز ذهنی او نیز نقش مهمی در بارداری ایفا می‌کند. ...

ادامه ی مطلب3 rd مارس ماه 2018

اختصاصی

۷ خوراکی برای بهبود زندگی جنسی

داشتن میل جنسی سالم با احساس جسمی و عاطفی سالم ارتباط دارد. بنابراین جای تعجب نیست که خوراکی ها بتوانند نقش مهمی در کمک به بهبود میل جنسی شما داشته باشند. اگر در روابط جنسی خود مشکل دارید، زمان آن است که نگاه دقیق تری به رژیم غذایی خود داشته باشید. این هفت غذای حاوی ...

ادامه ی مطلب8 th فوریه ماه 2018

اخبار

ارتباط قرص ضدبارداری با افزایش جزئی در خطر ابتلا به سرطان سینه !

مطالعه‌ی جدیدی نشان می‌دهد که نسخه‌های جدیدتر قرص ضدبارداری می‌توانند مانند نسخه‌های قبلی که در دهه ۱۹۹۰ کنار گذاشته شدند، همچنان باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه شوند. ...

ادامه ی مطلب11 th ژانویه ماه 2018