مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "اسیدهای آمینه"

اسیدهای آمینهآخرین مطالب اسیدهای آمینه در راستینه

تغذیه و سلامتی

ارزش غذایی ماهی

ارزش غذایی ماهی پرورشی و دریا

خاصیت بی نظیر گوشت ماهی از گذشته تاکنون به اثبات رسیده است. حالا سوالی که مطرح است راجع به تفاوت ارزش غذایی ماهی پرورشی و دریا است. لطفا با مجله ی راستینه همراهی بفرمایید. ...
ادامه ی مطلب۹ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۸

اطلاعات دارویی

عملکرد ویتامین C در بدن

عملکرد ویتامین C در بدن

ویتامین C که با نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می شود جزو مهم ترین ویتامین ها برای حفظ سلامت و شادابی است زیرا در پیشگیری و تسهیل روند درمان بسیاری از بیماریها نقش دارد. این ویتامین محلول در آب است، به این معنا که نمی تواند به مقدار بالا در بدن ذخیره شود و به ...
ادامه ی مطلب۱۰ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

خواص آب نارگیل

کاهش فشار خون با نوشیدن آب نارگیل!

در یک مطالعه مشخص شد که آب نارگیل، فشار خون را در ۷۱ درصد از شرکت کنندگان کاهش داد. آب نارگیل نه تنها خوشمزه است بلکه می‌تواند یک محلول طبیعی برای پایین آوردن فشار خون شما باشد. یک مطالعه، فواید این نوشیدنی را برای قلب نشان داده است. با کمال تعجب مشخص شد که آب ...
ادامه ی مطلب۲ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

برای تقویت سیستم ایمنی‌تان، این نوشیدنی را امتحان کنید!

سیستم ایمنی بدن انسان بسیار پیچیده است، چون باید قادر باشد انواع مختلفی از مهاجمان ازجمله ویروس‌ها، انگل‌ها و باکتری‌ها را شناسایی کرده و با آنها مبارزه کند. سیستم ایمنی بدن حتی توانایی آن را دارد که خودش را تطبیق دهد که به ایمنی تطبیقی منجر می‌شود – یک پاسخ تقویت‌شده در مواجهه‌های بعدی با ...
ادامه ی مطلب۲۱ ام فروردین ماه ۱۳۹۷

تغذیه و تناسب اندام

رژیم وگان

۳ نکته برای عضله‌سازی با یک رژیم غذایی وگان

بیشترین سوالی که از افراد وگان یا گیاهخوار در مورد رژیم غذایی‌شان پرسیده می‌شود، آن است که «آیا پروتئین کافی دریافت می‌کنید؟» بسیاری از مردم مطمئن هستند که بدون مصرف گوشت، دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی ممکن نیست و در نتیجه نمی‌توان عضله‌سازی کرد. اما همانطور که اکثر وگان‌ها و گیاهخواران می‌دانند، این اصلا ...
ادامه ی مطلب۵ ام اسفند ماه ۱۳۹۶

تغذیه و تناسب اندام

پروتئین تخم مرغ

دلیل اهمیت ویژه پروتئین در رژیم غذایی

شاید اینقدر درباره اهمیت پروتئین مطلب شنیده باشید که دیگر خسته شده باشید. مطالب زیادی در مورد اهمیت مصرف پروتئین برای کمک به کاهش وزن، و اینکه چگونه پروتئین برای ساخت عضله و سوزاندن چربی و غیره اهمیت دارد، شنیده اید. هرچند بررسی دقیقتر این مسئله این سوال را پیش می‌آورد که آیا واقعا می ...
ادامه ی مطلب۱۸ ام شهریور ماه ۱۳۹۵

پوست و مو

شکستن ناخن

هر آنچه که باید در مورد شکستن ناخن ها بدانید

رشد ناخن ها ، اغلب در سنین ده تا چهارده سالگی ست و از بیست سالگی به بعد ، بتدریج رشد آنها کمتر می‌شود و احتمال شکستن ناخن بالا میرود . به‌ طور متوسط ، ناخن ها روزی یک ‌دهم میلی‌متر رشد می‌کنند یعنی حدود سه میلی‌متر ، در یک ماه ! رشد ناخن‌های پا هم ...
ادامه ی مطلب۱۲ ام مرداد ماه ۱۳۹۵

ساختمان پزشکانافزودن پزشک

  • دکتر آزاده محمدپور یزدیکلینیک پوست و مو

  • دکتر مجید نداف‌کرمانیفوق جراحی پلاستیک

  • دکتر فرامرز صفائی پیروزجراح عمومی

  • دکتر سوسن اسماعیلیپوست، مو و زیبایی

  • دکتر سیدمحمدباقر دریاباریکلینیک پوست و مو

  • دکتر ویدا یوسفیانمتخصص زنان و زایمان

  • دکتر رضا افتخار آشتیانیمتخصص ایمپلنت

  • دکتر زهره سادات نوروز زادهدندانپزشک کودکان