سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

اضافه وزنآخرین مطالب اضافه وزن در راستینه

تغذیه و تناسب اندام

زنان آهسته تر از مردان وزن کم می کنند

چرا زنان خیلی آهسته تر از مردان وزن کم می کنند؟

اگر خانمی هستید که با همسر یا یکی از اعضای خانواده خود برای کاهش وزن رقابت دارید، احتمالا گمان کرده اید که آقایان به نوعی تقلب میکنند و واقعیت این است که شما حق دارید. به خاطر تعدادی از متغیر های فیزیکی و اجتماعی، به طور میانگین، زنان وزن خود را در زمان سختری نسبت ...
ادامه ی مطلب3 rd فوریه ماه 2018

اخبار

عوارض مصرف نوشابه در زنان باردار

عوارض مصرف نوشابه در زنان باردار

یک مطالعه نشان می‌دهد که اگر زنان در دوره‌ی بارداری مقدار زیادی نوشیدنی‌های شیرین مصرف کنند، احتمال ابتلای کودک‌شان به آسم افزایش می‌یابد. محققان دانشگاه هاروارد دریافتند زنان بارداری که به‌طور توسط در روز، ۲ نوشیدنی شیرین‌شده با شکر می نوشیدند، بیش از ۶۰ درصد بیشتر از زنان بارداری که از نوشیدنی‌های شیرین استفاده نکرده ...
ادامه ی مطلب21 st ژانویه ماه 2018

اختصاصی

20 کیلو کاهش وزن

نکاتی برای ۲۰ کیلو کاهش وزن یا بیشتر

وقتی اضافه وزن زیادی دارید که باید کم کنید، به این معنی است که یک بازی طولانی باید انجام دهید. در این مدت، شما با چالش هایی مواجه خواهید بود. کارشناسان کاهش وزن و افرادی که این کار را انجام داده اند به شما ایده های خود برای کاهش کالری، مبارزه با گرسنگی، انجام ورزش ...
ادامه ی مطلب17 th ژانویه ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

رابطه خوردن شام

آنچه باید درباره رابطه خوردن شام و کاهش وزن بدانید!

طی دهه های اخیر، بسیاری از افراد اعتقاد داشته اند که خوردن غذا در اواخر شب برای بدن مضر است. اما اگر از فردی بخواهید تا دقیقا دلیل این که چرا خوردن دیر هنگام شام مضر است را توضیح دهد، احتمالا با پاسخی غیرمعمول روبرو نخواهید شد. راستینه در این مقاله اطلاعات مفیدی در این ...
ادامه ی مطلب21 st نوامبر ماه 2017

اختصاصی

هفته سی و پنجم بارداری

در هفته سی و پنجم بارداری ، تقریبا به خط پایان بارداری نزدیک می شوید. فقط پنج هفته تا زمان رسیدن به تاریخ زایمان شما باقی مانده است! اما به خاطر داشته باشید که تنها حدود پنج درصد نوزادان در تاریخ تعیین شده خود متولد شده اند. بعضی از آنها پیش از آن تاریخ و ...
ادامه ی مطلب30 th اکتبر ماه 2017

اختصاصی

بی توجهی به تناسب اندام

ما چاق ها ۴۰۰ میلیون نفریم !

در میان کشورهای جهان ، برخی سعی کرده اند به نحوی با این مساله مقابله کنند . روی کره زمین ، بیش از یک میلیارد نفر دچار اضافه وزن هستند که ۴۰۰ میلیون نفر از آنها چاق محسوب می شوند . البته پرخوری به دلیل وفور نعمت نیست و هنوز هم بسیاری از مردم کشورهای ...
ادامه ی مطلب23 rd اکتبر ماه 2017

اختصاصی

فیبروئید رحمی

فیبروئید رحمی چیست؟علائم، عوارض، تشخیص و درمان آن

فیبروم های رحم، رشد غیرطبیعی بافت عضلانی رحم هستند. فیبروم ها از نظر تعداد و اندازه می توانند از یک فیبروم تا چند تا، و از اندازه بسیار کوچک تا بزرگ، متغیر باشند. تا سن ۵۰ سالگی ۷۰ تا ۸۰ درصد از زنان فیبروئید خواهند داشت. واژه پزشکی فیبروئید، لیومیوم یا مایوما است. برای اطلاعات ...
ادامه ی مطلب22 nd اکتبر ماه 2017

اختصاصی

تکلیف در منزل

اسرار شگفت انگیز سکس درمانی

در جلسات سکس درمانی مراجعین با هر گونه مشکل جنسی می توانند کاملا راحت باشند و در بحث و پرداختن به مشکلات جنسی خود صادق و صمیمی باشند. ممکن است در مورد دو نفر داشتن سطوح مختلف میل جنسی متفاوت باشد، درمانگر جنسی هر مشکلی که زوجین با آن سر و کار دارند را بررسی میکند، اعم ...
ادامه ی مطلب16 th اکتبر ماه 2017