شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "اضطراب"

اضطرابآخرین مطالب اضطراب در راستینه

سلامت عمومی

اسانس لیمو

فواید اسانس لیمو

اغلب حس بویایی ما تضمینی برای فهم طعم و مزه است. بدون آن، حس طعم و مزه ما به شدت محدود خواهد شد. خاطرات با بوی خاصی یادآوری می شوند: پختن کلوچه در آشپزخانه مادربزرگ ها، گردش خانوادگی در ساحل، عطر فردی دوست داشتنی، اتاق رختکن دبیرستان. اکنون ما می دانیم که عطرهای گیاهان خاصی ...
ادامه ی مطلب۲۰ ام مهر ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

کنترل اضطراب با مواد غذایی

کنترل اضطراب با مواد غذایی!

اضطراب بیشتر به سلامت روانی مربوط می‌شود تا یک بیماری روده ای. هرچند، عادات غذاییمان بر جنبه‌های مختلف سلامتی ما تأثیر می‌گذارد، از جمله سلامت روانیمان که امری جداگانه نیست بلکه بخشی از وجود ماست. بنابراین، انتخاب‌های غذایی آگاهانه می‌تواند کمکتان کند تا بهتر اضطرابتان را کنترل کنید. اگر با اضطراب دست و پنجه نرم ...
ادامه ی مطلب۱۴ ام مهر ماه ۱۳۹۸

سلامت روان

هیپرهیدروزیس

نگاه ۳ پزشک متخصص به تعریق بدن

همه ما عرق می کنیم. در هوای گرم بعد از خوردن غذای تند یا همان غذای معمولی، در محل کار ، در شرایط اضطراب زا، در فعالیت های بدنی مانند تند راه رفتن یا ورزش کردن، حتی مصرف سیگار و غیره تعریق افزایش می یابد. لطفا با مجله راستینه همراه باشید . ...
ادامه ی مطلب۱۰ ام مهر ماه ۱۳۹۸

سلامت روان

دادن تلفن به فرزندتان

اعتیاد بچه ها به تلفن های هوشمند

در عصر امروز ما بدون تلفنهای هوشمندمان احساس گم شدن می کنیم. این گوشی ها کارایی بسیاری دارند. بعضی اوقات گوشی ها راهی سریع برای پرت کردن حواس بچه های شلوغ یا “بی حوصله” و مشغول کردن آنها هستند. با این وجود شواهد زیادی وجود دارند که استفاده از وسایل الکترونیکی می تواند برای کودکان ...
ادامه ی مطلب۷ ام مهر ماه ۱۳۹۸

سلامت عمومی

تعریق بدن

۸ راه کاهش تعریق بدن

تعریق پدیده ی شایعی است. در صورتی که تعریق با بیماری ارتباط داشته باشد، راه حل اساسی آن درمان طبی است ولی برای اینکه در چهار فصل سال کمتر دچار تعریق شوید به این چند نکته توجه کنید. از همراهی شما با مجله ی سلامتی راستینه سپاسگزاریم. ...
ادامه ی مطلب۶ ام مهر ماه ۱۳۹۸

کمک های اولیه

گزش حشرات

درمان آلرژی نسبت به گزیدگی حشرات

در شرایط زیر با اورژانس تماس بگیرید : مشکل در تنفس احساس ضعف و سرگیجه کهیر زبان ورم کرده دارای سابقه واکنش آلرژیک شدید به گزیدگی حشرات ...
ادامه ی مطلب۵ ام مهر ماه ۱۳۹۸

سلامت روان

آمادگی دانش آموز برای ورود به مدرسه

خانواده هایی که دانش آموز دارند و قرار است فرزند خود را به مدرسه بفرستند، نباید منتظر اول مهر بمانند. آنها حدود یک ماه قبل یعنی از اوایل شهریور باید دانش آموز را برای ورود به مدرسه آماده کنند. از همراهی شما با راستینه سپاسگزاریم. ...
ادامه ی مطلب۱۱ ام شهریور ماه ۱۳۹۸

سلامت روان

سالمندان زودرنج

زودرنجی و رفتارهای کودکانه ی سالمندان

سالمندی، فرایند عادی و طبیعی در زندگی هر فردی است که باعث تغییرهای بسیاری از نظر جسمی، روانی و اجتماعی در افراد می شود که هر کدام از این موارد با عنوان طب سالمندی قابل بررسی هستند. این تغییرها ممکن است روی رفتارهای فرد سالمند تاثیر بگذارد و باعث بروز رفتارهای خاصی در او شود ...
ادامه ی مطلب۷ ام شهریور ماه ۱۳۹۸