شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "اعتماد به نفس"

اعتماد به نفسآخرین مطالب اعتماد به نفس در راستینه

سلامت روان

سالمندان زودرنج

زودرنجی و رفتارهای کودکانه ی سالمندان

سالمندی، فرایند عادی و طبیعی در زندگی هر فردی است که باعث تغییرهای بسیاری از نظر جسمی، روانی و اجتماعی در افراد می شود که هر کدام از این موارد با عنوان طب سالمندی قابل بررسی هستند. این تغییرها ممکن است روی رفتارهای فرد سالمند تاثیر بگذارد و باعث بروز رفتارهای خاصی در او شود ...
ادامه ی مطلب۷ ام شهریور ماه ۱۳۹۸

سلامت جنسی

رابطه جنسی و سلامت قلب شما

حقایق شگفت انگیز درباره رابطه جنسی!

بدیهی است رابطه جنسی مزایای بسیاری برای سلامتی دارد. رابطه جنسی می تواند به شما کمک کند احساس شادتری داشته باشید، سالم تر باشید، و عمر طولانی تری داشته باشید. همچنین می تواند در برابر بیماری ها از شما محافظت کند و احتمالا از سرطان جلوگیری کند. در این مقاله از راستینه، برخی از مزایای ...
ادامه ی مطلب۲۷ ام تیر ماه ۱۳۹۸

سلامت عمومی

استراحت بعد از ورزش

چرا بعد از ورزش باید استراحت کرد؟

ورزش برای حفظ نشاط ، اعتماد به نفس و روان سودمند است و در هر سنی مناسب با وضع بدنی، لازم می باشد. از همراهی شما با راستینه سپاسگزاریم . ...
ادامه ی مطلب۲۱ ام تیر ماه ۱۳۹۸

سلامت روان

برنامه ریزی اوقات فراغت کودکان

با برنامه ریزی صحیح فعالیتهای گوناگون، می توان لحظات مفیدی برای کودکان پیش بینی کرد و ما در اینجا به بیان بعضی از آن فعالیتها اشاره خواهیم داشت . لطفا با راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب۲ ام خرداد ماه ۱۳۹۸

سلامت کودکان

نحوه ی گذراندن اوقات فراغت

گذراندن اوقات فراغت

ساعات و اوقاتی که بدون نتیجه معین ، مشخص و پیش بینی شده ای صرف شود ساعات آزاد و یا اوقات فراغت می گوییم که معمولا اوقات تفریح، سرگرمی، استراحت و یا بیکاری است . از همراهی شما با راستینه سپاسگزاریم. ...
ادامه ی مطلب۲۷ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۸

رانینگ تایتل

برقراری ارتباط بدون گفتن یک کلمه

۹ دلیل بسیار جالب که چرا هر روز به بغل کردن نیاز دارید!

بغل کردن به سیستم ایمنی کمک می کند، افسردگی را درمان می کند، استرس را کاهش می دهد و باعث القاء خواب می شود، روحیه بخش و جوان کننده است و هیچ گونه عوارض جانبی ناخوشایندی ندارد. بغل کردن کاملا طبیعی، ارگانیک، بطور طبیعی شیرین، بدون آفت کش، بدون نگهدارنده، بدون مواد مصنوعی و صد درصد ...
ادامه ی مطلب۱ ام تیر ماه ۱۳۹۷

اطلاعات پزشکی

کودک آزاری

کودک آزاری ! علائم، عوامل و درمان آن

کودک آزاری می تواند به آسیب جسمی، عاطفی، یا جنسی منجر شود. در حالی که کودک آزاری اغلب به شکل یک اقدام رفتاری است، نمونه هایی نیز وجود دارند که بدون هیچ اقدامی کودک آزاری محسوب میشوند، نظیر غفلت و بی توجهی که موجب آسیب میشوند. در خانواده هایی که از سوء مصرف مواد مخدر ...
ادامه ی مطلب۲۶ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

سلامت روان

اندام خصوصی کودکان

اندام خصوصی کودکان را چگونه بنامیم ؟

خوشبختانه بسیاری از والدین ، امروزه به لطف اطلاع رسانی های وسیعی که توسط رسانه ها و روانشناسان و مدارس انجام گرفته به این نتیجه رسیده اند که باید درباره نقاط خصوصی بدن با کودکان صحبت کرد و درباره افراد سوء استفاده کننده و بیمار به آنها هشدار داد. همه ما به خوبی در مورد ...
ادامه ی مطلب۲۰ ام خرداد ماه ۱۳۹۷