پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
افزایش وزنآخرین مطالب افزایش وزن در راستینه
چگونه روزه گرفتن متناوب بر روند کاهش وزن تأثیر میگذارد؟
روزه گرفتن یک استراتژی رژیم غذایی است. از لحاظ رژیم غذایی، در مورد این که آیا محدودیت کالری مفید است یا بدن شما را به حالت زنده ماندن حفظ چربی سوق میدهد، اتفاق نظر کمی وجود دارد. با این حال، در سالهای اخیر،، نوعی از تکنولوژی روزه به عنوان رژیم غذایی جدید محبوبتر شده است: ...
ادامه ی مطلب13 th می ماه 2018
استفاده از آووکادو برای کاهش وزن
یک استدلال رژیمی ثابتنشده اما همچنان پابرجا، این باور ساده است که ما فقط با خوردن چربی، چربی اضافه میکنیم. اما اینکه اسیدهای چرب مصرفی ما چگونه باعث افزایش یا کاهش وزن میشوند، بسیار پیچیدهتر از اینهاست. یکسان دانستن همهی چربیها و دوری از همهی آنها _ کاری که بسیاری از متخصصین تغذیه و پزشکان ...
ادامه ی مطلب7 th می ماه 2018
بارداری و مشکلات بی خوابی!
بارداری یکی از مهم ترین دوره های زندگی هر زنی است، چرا که او موجودی را در وجودش دارد که باید آن را سالم به این دنیا بیاورد و قطعا برای او امیدها و آرزوهای زیادی نیز دارد اما تحمل ۹ ماه بارداری کار آسانی نیست و قطعا مشکلاتی برای خانم های باردار ایجاد می ...
ادامه ی مطلب27 th آوریل ماه 2018
یک راه حل ساده و شگفت انگیز برای جلوگیری از پرخوری!
بسیاری از افرادی که با کاهش وزن یا ثابت نگه داشتن وزنشان مشکل دارند، معتقد اند که پرخوری، مایهی شکست هر رژیم غذایی است. تعداد زیادی از مردم با زیر نظر گرفتن چیزهایی که میخورند، متوجه میشوند که بخاطر پرخوریشان نمیتوانند وزن کم کنند. با این حال تحقیق جدیدی نشان میدهد که این مشکل با ...
ادامه ی مطلب17 th آوریل ماه 2018
عمق واژن چقدر است؟ و ۱۱ نکته دیگر که باید در مورد واژن بدانید!
بسیاری از تصورات غلط در مورد نحوه عمل واژن و نحوه مراقبت از آن وجود دارد. برخی افراد فکر می کنند واژن، یک فضای باز بی پایان است (که درست نیست) و یا تنها زمانی که مشکلی هست، واژن بو میدهد (این باور نیز درست نیست). مطمئن نیستید که چه چیزی واقعیت است و چه ...
ادامه ی مطلب18 th مارس ماه 2018
تغذیه و رژیم غذایی بارداری: چه چیزی بخورید و چه چیزی نخورید!
چیزی که یک زن در طول دورهی بارداری میخورد و مینوشد، منبع اصلی تغذیهی کودک اوست بنابراین کارشناسان توصیه میکنند که مادر آینده، انواع غذاها و نوشیدنیها سالم را انتخاب کند تا مواد مغذی مهمی که کودکش برای رشد و نمو نیاز دارد، تأمین شود. ...
ادامه ی مطلب12 th مارس ماه 2018
چرا زنان خیلی آهسته تر از مردان وزن کم می کنند؟
اگر خانمی هستید که با همسر یا یکی از اعضای خانواده خود برای کاهش وزن رقابت دارید، احتمالا گمان کرده اید که آقایان به نوعی تقلب میکنند و واقعیت این است که شما حق دارید. به خاطر تعدادی از متغیر های فیزیکی و اجتماعی، به طور میانگین، زنان وزن خود را در زمان سختری نسبت ...
ادامه ی مطلب3 rd فوریه ماه 2018
۳ دلیلی که این نوع قند، شما را چاق میکند!
هر کسی که سعی دارد سالم غذا بخورد، میداند که باید از قند و شکر اجتناب کند یا حداقل آنها را در حد اعتدال مصرف نماید. اما دقیقا چرا فروکتوز (قند طبیعی موجود در میوه) باعث افزایش وزن قابل توجه میشود؟ آیا فروکتوز، جایگزینی بهتر از شکر معمولی (ساکارز) نیست؟ با بررسیهای دقیقتر مشخص میشود ...
ادامه ی مطلب1 st فوریه ماه 2018