تغذیه و سلامتی

با خوردن این ۱۵ خوراکی از بروز سکته مغزی جلوگیری کنید!

هر کسی که می خواهد از بروز سکته مغزی اجتناب کند، باید فوراً این ۱۵ خوراکی را در برنامه غذایی خود بگنجاند. با این مقاله از راستینه همراه باشید. ...

ادامه ی مطلب22 nd اکتبر ماه 2019

تغذیه و سلامتی

آیا کشمش و برگه را در یخچال نگهداریم؟

برگه زردآلو، آلو، انجیر، کشمش و مویز از جمله میوه های خشکی هستند که زیاد مصرف می شوند. آیا در فرایند خشک کردن این میوه ها ممکن است ترکیبات زیانباری مورد استفاده قرار گیرد؟ آیا بعد از خرید باید در یخچال نگهداری شوند؟ ...

ادامه ی مطلب30 th دسامبر ماه 2018

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه سوکای انجیر و ریکوتا

• 

  75 دقیقه زمان پخت

• 

  239 کالری

سوکا یک کرپ نازک از نخود است که در ایتالیا و شهرهای فرانسوی در امتداد دریای لیگورین محبوب می‌باشد. سوکا در ایتالیا، فاریناتا نامیده می‌شود. این دستور سوکای بدون گلوتن و کمی شیرین، با انجیرهای رسیده‌ی تازه و مقداری عسل تزئین می‌شود. می‌توانید آن را بعنوان پیش‌غذا یا بعنوان صبحانه‌ی دوم (برانچ) میل کنید.

مشاهده آموزش پخت23 rd می ماه 2018

اختصاصی

رژیم غذایی با فیبر پایین

چرا باید چنین رژیمی داشت؟ این رژیم دریافت فیبر را از مغزها، دانه‌ها، سبزیجات، حبوبات، و منابع دیگر محدود می‌کند. بله، بدن شما به فیبر نیاز دارد، اما هضم آن دشوار است. گاهی اوقات سیستم بدن شما نیاز به استراحت دارد. راستینه در این مقاله اطلاعاتی درباره رژیم غذایی با فیبر پایین می دهد و ...

ادامه ی مطلب10 th آگوست ماه 2017

اختصاصی

۱۱ خوراکی باورنکردنی که برای استخوان ها مفید هستند

استخوان ها هم همانند دیگر اعضای بدن نیاز به رسیدگی و تغذیه مناسب دارند ٬ در این مقاله از وبسایت راستینه شما را با ۱۱ خوراکی مفید که به طور شگفت انگیزی برای استخوان های شما مفید هستند آشنا میکنیم. ...

ادامه ی مطلب12 th نوامبر ماه 2016

اختصاصی

لکه های پوستی و علل ایجاد آن

لکه های پوستی بدن و صورت ، یکی از بیماری های پوستی می باشد که معمولا به علت ضعف کار کبد و دستگاه گوارشی بوجود می آیند . از مواد مؤثر در ایجاد و پدیدار شدن لکه های روی پوست ( بخصوص پوست صورت ) می توان به جذب سموم بیش از حد معمول روده ها و ...

ادامه ی مطلب14 th آگوست ماه 2016