مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "برنامه ریزی"

برنامه ریزیآخرین مطالب برنامه ریزی در راستینه

سلامت روان

اضطراب امتحان

چگونه بر اضطراب امتحان غلبه کنیم؟

خرداد ماه هر سال به عنوان فصل امتحانات، دوره ای سرنوشت ساز برای بسیاری از افراد است به طوری که این ماه، ماهی پر تنش و اضطراب آور برای دانش آموزان و خانواده های آنها محسوب می شود. در این مطلب سعی کرده ایم تا پس از پرداختن به نکات مثبت و منفی پدیده امتحان، ...
ادامه ی مطلب۲۱ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۸

سلامت عمومی

چگونگی جلوگیری از اتلاف زمان

چگونگی جلوگیری از اتلاف زمان

ممکن است بخواهید تعادل بهتری در کار و زندگی پیدا کنید، ورزش بیشتری داشته باشید و بیشتر در فعالیت های بعد از مدرسه فرزندانتان دخالت داشته باشید. هنگامی که می دانید که چه اهدافی دارید، می توانید آنها را به وظایف کوچکتر تقسیم کنید و بر چگونه هماهنگی آنها با زندگی خود تمرکز کنید. ...
ادامه ی مطلب۱۴ ام فروردین ماه ۱۳۹۷

سلامت روان

فراموشی تکالیف

نکاتی برای مطالعه بهتر کودکان و نوجوانان بیش فعال

اگر از شیطنت ها و بیش فعالی فزرند خود احساس کلافگی و خستگی میکنید حتما این مقاله از راستینه را بخوانید. وقتی بحث کارهای روزمره مطرح باشد شاید فکر شما را آنقدر مشغول نکند ولی وقتی بحث تحصیل و تمرکز حواس باشد قضیه جدی تر می شود. ...
ادامه ی مطلب۲۳ ام اسفند ماه ۱۳۹۶

ساختمان پزشکانافزودن پزشک