سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

بهبود حافظهآخرین مطالب بهبود حافظه در راستینه

تغذیه و سلامتی

فایده‌ سیب

۴ فایده‌ سیب که هرگز درباره‌ آنها نشنیده‌اید!

«یک سیب در روز، شما را از پزشک بی‌نیاز می‌کند.» این یک ضرب‌المثل معروف متعلق به قرن ۱۹ میلادی است که ظاهرا حقیقت دارد! فواید سیب‌ها برای بدن انسان باورنکردنی اند: آنها حافظه را بهبود می‌بخشند، خطر حملات قلبی را کاهش می‌دهند و حتی ممکن است طول عمر را افزایش دهند. حقایق تغذیه‌ای سیب در ...
ادامه ی مطلب24 th نوامبر ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۵ خوراکی بسیار مفید که برای سلامتی قطعا باید بخورید!

به نظر میرسد مردم همیشه با رژیم های غذایی خود مشکل دارند. صنایعی وجود دارند که به منظور اینکه به شما بگویند چه باید بکنید، چه زمانی باید بخورید و چه مقدار باید بخورید، اختصاص داده شده اند. گاهی اوقات این برنامه ها کار می کنند، و گاهی اوقات تاثیری ندارند! اما از آنجا که ...
ادامه ی مطلب29 th دسامبر ماه 2017