شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "بی‌اختیاری ادرار"

بی‌اختیاری ادرارآخرین مطالب بی‌اختیاری ادرار در راستینه

سلامت زنان

اهمیت تمرینات کگل

تمرینات کگل؛ راهنمایی برای زنان

تمرینات کگل می توانند از بی‌اختیاری ادرار و سایر مشکلات کف لگن جلوگیری و یا آن‌ها را کنترل کنند. در اینجا یک راهنمای گام به گام برای انجام صحیح تمرینات کگل ارائه شده است. تمرینات کگل، عضلات کف لگن را تقویت می کند که محافظ رحم، مثانه، روده کوچک و روده بزرگ است. شما می ...
ادامه ی مطلب16 th دسامبر ماه 2019

بارداری

علائم بارداری که باعث خجالت می‌شوند

۷ مورد از علائم بارداری که باعث خجالت می‌شوند!

بارداری‌، زندگی و بدن شما را تغییر می‌دهد. شما می‌دانید که شکم شما بزرگ می‌شود، احساس خستگی بیشتری می‌کنید و ممکن است با پیشرفت دوران بارداری خود حالت تهوع داشته باشید. اما شاید انتظار برخی تغییرات جسمی دیگر را نداشته باشید. «مایکل هاکاکا» نویسنده کتاب «پاسخ‌های روشن و توصیه‌های هوشمندانه برای بارداری»، می‌گوید: ” هنگام ...
ادامه ی مطلب2 nd دسامبر ماه 2019