پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
تخممرغآخرین مطالب تخممرغ در راستینه
چرا باید ویتامین K مصرف کنیم؟
ویتامین K نقش مهمی در کمک به لخته شدن خون و جلوگیری از خونریزی بیش از حد دارد. برخلاف بسیاری از ویتامینهای دیگر، این ویتامین به طور معمول به عنوان مکمل رژیم غذایی مورد استفاده قرار نمیگیرد. ویتامین K در واقع گروهی از ترکیبات است. مهمترین این ترکیبات ویتامین K1 و ویتامین K2 هستند. ویتامین ...
ادامه ی مطلب8 th مارس ماه 2020
طرز تهیه کاسرول تخممرغ و پولنتای پنیری

105 دقیقه زمان پخت

295 کالری
105 دقیقه زمان پخت
295 کالری
این غذا شامل پولنتای پنیری، سوسیس خردشده و تخم مرغهای پخته است.
طرز تهیه کاسرول کدو سبز، ذرت و تخممرغ

105 دقیقه زمان پخت

244 کالری
105 دقیقه زمان پخت
244 کالری
این کاسرول سالم، اساسا یک پای کیش (quiche) بدون پوسته و پر از سبزیجات تابستانی تازه است. میتوانید آن را بهعنوان یک میانوعده در صبح یا در مهمانیهای باربکیو نوش جان کنید.
مواد غذایی که روی سلامت تیروئید تأثیر مثبت و منفی میگذارند!
غذا شفادهنده است و وقتی بحث مواد غذایی برای سلامت تیروئید به میان میآید، این مسئله بیشتر صدق میکند. رژیم غذایی اغلب نقش مهمی در عملکرد غدهی تیروئید شما ایفا میکند بنابراین منطقی بنظر میرسد که برای بازگرداندن سلامت غدهی تیروئیدتان، اول از رژیم غذاییتان شروع کنید. وقتی با مشکل تیروئید مواجه هستید، غذا میتواند ...
ادامه ی مطلب5 th آوریل ماه 2018
۱۰ مورد از سیرکنندهترین مواد غذایی برای آنهایی که رژیم دارند!
اگر رژیم غذاییتان باعث شود در تمام اوقات احساس گرسنگی کنید، آن گاه ازدست دادن وزن به یک کار عذابآور تبدیل خواهد شد. برای آنکه بیشتر احساس سیری کنید و بهمدت طولانیتری سیر بمانید، حتما ۱۰ مادهی غذایی زیر را به رژیم غذاییتان اضافه کنید. ...
ادامه ی مطلب23 rd مارس ماه 2018
۱۲ مادهی غذایی که افراد خوشاندام عاشقشان هستند!
همهی ما میخواهیم که رازهای افراد خوشاندام را بدانیم. آنها چگونه هر روز به خودشان انگیزه میدهند؟ چه زمانی برای ورزش کردن وقت پیدا میکنند؟ و همهتر از همه چه غذاهایی میخورند؟ همانطور که میدانید پیدا کردن مواد غذایی که هم خوشطعم باشند و هم مواد مغذی مناسبی داشته باشند، همیشه کار آسانی نیست. ...
ادامه ی مطلب14 th مارس ماه 2018
۴ مادهی مغذی برای مغز که فقط در گوشت، ماهی و تخممرغ وجود دارد!
بحثهای زیادی در این باره وجود دارد که گیاهخواری و نخوردن گوشت چگونه میتواند به سلامت انسان کمک کند. اما قبل از آنکه به گیاهخواری روی بیاورید، این مسئله را درنظر بگیرید: تعدادی از مواد مغذی هستند که فقط در محصولات حیوانی وجود دارند. ...
ادامه ی مطلب13 th فوریه ماه 2018
طرز تهیه پیتای تخممرغ و سبزیجات

35 دقیقه زمان پخت

387 کالری
35 دقیقه زمان پخت
387 کالری
این نانهای پیتای گندم کامل را با بادمجان، چغندر و هویجهای سالم پر کنید و سپس به آن سیر، ماست شویدی و تخممرغ اضافه نمایید.