پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
تخم مرغآخرین مطالب تخم مرغ در راستینه
کلسترول و سلامت شما!
حتما این روزها ، مطالب زیادی راجع به کلسترول شنیده یا خوانده اید . شما نیازی ندارید که حتما دارای تحصیلات بالایی باشید تا معنی کلسترول را درک کنید . در این بخش از راستینه ، با زبانی ساده آن را شرح خواهیم داد . پس ابتدا بگذارید با تعریف کلسترول شروع کنیم . ...
ادامه ی مطلب5 th می ماه 2018
۲۰ ماده خوراکی مغذی برای داشتن تمرین بدنی کارآمدتر
ورزش بخش مهمی از روال زندگی روزمره شماست اما ممکن است تغذیه مناسبی برای دریافت بیشترین تاثیر ورزش کردن نداشته باشید. اضافه کردن این ۲۰ ماده مغذی به رژیم غذایی، به بدن شما درعضله سازی کمک می کند و انرژی لازم برای جلسه تمرینی شدید و کارآمد را تامین می کند. ...
ادامه ی مطلب9 th فوریه ماه 2018
رژیم غذایی با پروتئین بالا
کاهش وزن و در عین حال خوردن استیک، همبرگر، پنیر و بیکن!؟ برنامه غذایی با پروتئین بالا، کربوهیدرات کم مثل رژیم اتکینز و زون می تواند تاثیر گذار باشد. اما شما باید قبل از تصمیم گیری در مورد امتحان کردن این رژیم ها جوانب مثبت و منفی آنها را در نظر بگیرید. ...
ادامه ی مطلب22 nd ژانویه ماه 2018
خوراکی هایی برای افزایش سلامت مردان
همانطور که مردان از نظر خلق و خوی با زنان فرق دارند و نیازهایشان متفاوت است، از نظر جسمی و نیازهای تغذیه ای نیز دارای اختلافاتی هستند. راستینه در این مقاله خوراکی هایی را معرفی می کند که تاثیر بسزایی در سلامت مردان دارند. ...
ادامه ی مطلب20 th ژانویه ماه 2018
لاغر شدن با این ۷ ماده غذایی”پرچرب”
آیا می توانید هر روش تغذیه ای را برای سلامتی در پیش بگیرید؟ شاید دقیقا این طور نباشد، اما باید بدانید حداقل هفت خوراکی وجود دارند –که ما به طور سنتی آن ها را به عنوان “خوراکی های چرب” می شناسیم -اما دارای مزایای سلامتی بسیار شگفت انگیزی هستند. بعضی از آنها واقعا به شما ...
ادامه ی مطلب11 th دسامبر ماه 2017
طرز تهیه کنسرو گوشت و تخم مرغ
15 دقیقه زمان پخت
707 کالری
15 دقیقه زمان پخت
707 کالری
وقتی رژیم غذایی خاصی دارید که باید دوبرابر پروتئین و کربوهیدرات مصرف کنید این دستور تهیه عالی است. برای کسانی که عاشق برنج و بیسکویت هستند، رژیم فاقد گلوتن بسیار سخت است. این غذا سریع آماده میشود و بسیار خوشمزه است.
هفته بیست و نهم بارداری
اکنون در هفته بیست و نهم بارداری ، رحم شما ۷ تا ۸ سانتی متر بالای ناف شما است. با بزرگ شدن شکم و درد و رنج های سه ماهه سوم، قطعا ظاهر و احساس شما کاملا مشخص میکنند که باردار هستید. از حالا به بعد، باید انتظار داشته باشید که شکم شما بزرگتر و ...
ادامه ی مطلب12 th آگوست ماه 2017
میان وعدههای ساده با کربوهیدرات پایین
گاهی اوقات، به نظر میرسد تمام جهان اسنکها به یک چیز محدود میشود: کربوهیدراتهای تصفیه شده. حتی اقلام بسته بندی شده سالم تر، مانند بارهای گرانولا، اسموتی ها، و کراکرها، سرشار از کربوهیدرات میباشند. هرچند اگر به قفسههای فروشگاهها نگاهی بیندازید، گزینههای خوشمزه بسیار زیاد دیگری، مانند این تنقلات هوشمند پیدا خواهید کرد. بهترین آنها ...
ادامه ی مطلب22 nd جولای ماه 2017