شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "ترک سیگار" (برگه 5)

ترک سیگارآخرین مطالب ترک سیگار در راستینه

اطلاعات پزشکی

فشار خون

۹ نکته برای کاهش فشار خون بالا

اگر اخیرا تشخیص داده شده است که شما فشار خون بالا دارید، ممکن است در فکر این باشید که علاوه بر دارو، راهی برای کنترل آن وجود دارد یا خیر٬ در حالی‌ که مصرف دارو روش اثبات‌شده‌ای برای کاهش فشار خون است، برای کنترل آن می‌توانید تغییراتی در سبک زندگی خود اعمال کنید. ...
ادامه ی مطلب4 th می ماه 2016

سلامت جنسی

باروری

۸ راه برای تقویت توانایی باروری شما

اگر شما شبیه به اکثر زوج­ هایی هستید که نگران باروری و در تلاش برای حامله شدن هستند، قطعاً می­خواهید زودتر حامله شوید. داشتن آمیزش نزدیک به زمان تخمک­ گذاری قطعاً به باردار شدن شما کمک می­کند. اما کارشناسان باروری می­ گویند راه ­های دیگری وجود دارد که زوج ­ها می­توانند با استفاده از آن­ ...
ادامه ی مطلب2 nd می ماه 2016

اطلاعات پزشکی

ریزش مو

ریزش مو مردان ٬ درمان ها و راه حل ها

ریزش مو مردانه را نمی‌توان یک بیماری محسوب نمود. این وضعیت به طور معمول در مردانی که از نظر ژنتیکی مستعد این وضعیت هستند اتفاق می‌افتد و در واقع نوعی پاسخ فیزیولوژیک بدن آنها به آندروژن‌ها یا همان هورمون‌های مردانه می‌باشد. ...
ادامه ی مطلب29 th آوریل ماه 2016

اعتیاد به سیگار و مواد مخدر

ترک سیگار

ترک سیگار ٬راهنمایی برای روزهای سخت نخستین

چندی پیش در مقاله ای با عنوان ” چگونگی ترک سیگار؟ روش ها و قوانین ترک سیگار ” روش های مختلف ترک سیگار را توضیح داده ایم ٬ اما از آنجاییکه عموما روز های اولیه ترک سیگار سخت و عذاب آور است سعی داریم در این مقاله راه کارهایی ارائه دهیم تا تحمل این سختی ...
ادامه ی مطلب20 th آوریل ماه 2016

اعتیاد به سیگار و مواد مخدر

خوراکی هایی برای افراد سیگاری

یک متخصص تغذیه ضمن توصیه به ترک سیگار از سوی افراد سیگاری در عین حال گفت: میوه‌هایی مانند پرتقال و انگور بواسطه داشتن ویتامین C می‌توانند عوارض سیگار را در بدن افراد سیگاری کاهش دهند. ...
ادامه ی مطلب26 th اکتبر ماه 2014

اطلاعات پزشکی

پیشگیری از ابتلا به سرفه شدید

چرا زیاد سرفه میکنیم و برای پیشگیری و درمان آن چه کنیم؟

سرفه وسیله ای است که بدن از آن برای خارج کردن مواد خارجی و خلط از ریه و مسیرهای هوایی و یا برای واکنش نسبت به راههای انتقال هوا تحریک شده و ملتهب شده استفاده می نماید. سرفه کردن راهی مهم برای پاک نگه داشتن گلو، حلق و راههای انتقال هوا می باشد. بااینحال، سرفه ...
ادامه ی مطلب20 th ژوئن ماه 2014

اخبار

خشکی دهان

دلایل و درمان خشکی دهان

همه ما برای مرطوب کردن و تمیز شدن دهانمان و کمک به هضم غذا نیاز به بزاق داریم. همچنین بزاق دهان از با کنترل قارچ ها و باکتری های درون دهان از عفونت جلوگیری می نماید. خشکی دهان (dry mouth) مشکلی است که در آن دهان شما بشکلی غیرطبیعی خشک می شود. بغیر از آزار ...
ادامه ی مطلب17 th ژوئن ماه 2014

اخبار

لنزهای زیبایی و سلامت چشم ها

سیگار، لنزهای زیبایی چشم و اشعه های لیزر از جمله عواملی هستند که سلامت چشم را به خطر می اندازد. ...
ادامه ی مطلب25 th می ماه 2014