سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

تغذیه سالمآخرین مطالب تغذیه سالم در راستینه

اختصاصی

مقاومت به انسولین

مقاومت به انسولین چیست؟

انسولین هورمونی است که مانند یک کلید عمل می کند. این هورمون سلول ها را برای ورود گلوکز (نوعی قند) از خون برای ایجاد انرژی باز میکند. گاهی اوقات، این فرآیند قفل و کلید کار نمی کند. بنابراین گلوکز در خون افزایش می یابد، حتی زمانی که شما انسولین بیشتری می سازید. دانشمندان ایده هایی ...
ادامه ی مطلب3 rd آوریل ماه 2017

اختصاصی

هفته سیزدهم بارداری

هفته سیزدهم بارداری

در هفته سیزدهم بارداری بسیاری از ناراحتی های سه ماهه اول بارداری از جمله بیماری صبحگاهی، نوسانات خلقی، و خستگی باید کاهش یافته باشند. دلیل این کاهش ناراحتی ها تثبیت سطح هورمون ها در سه ماهه دوم است. ...
ادامه ی مطلب21 st فوریه ماه 2017

اختصاصی

تغذیه سالم

تغذیه سالم !

در این بخش از مجله سلامتی راستینه، جدول تغذیه سالم و طبیعی ارائه شده است. شما می توانید پاسخ مشکلات خود را در نوع تغذیه رایج و مرسوم این روزها جستجو کنید. ...
ادامه ی مطلب3 rd ژانویه ماه 2017

اختصاصی

فشار خون

۹ نکته برای کاهش فشار خون بالا

اگر اخیرا تشخیص داده شده است که شما فشار خون بالا دارید، ممکن است در فکر این باشید که علاوه بر دارو، راهی برای کنترل آن وجود دارد یا خیر٬ در حالی‌ که مصرف دارو روش اثبات‌شده‌ای برای کاهش فشار خون است، برای کنترل آن می‌توانید تغییراتی در سبک زندگی خود اعمال کنید. ...
ادامه ی مطلب4 th می ماه 2016

اختصاصی

پنج غذای فوق العاده برای مردان

۵ غذای فوق العاده برای مردان

اکثر مردم مشکلی را در خوردن چیپس، نوشابه، پیتزا و استیک نمیبینند. ولی تغذیه و رژیم غذایی خوب برای هر کسی لازم است ، حتی مردان! بسیاری از مردان غذاهایی که بدنشان به آن نیاز دارد را نمیخورند. ...
ادامه ی مطلب11 th آوریل ماه 2016