سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

تمپهآخرین مطالب تمپه در راستینه

رانینگ تایتل

مشکلات گوارشی

۵ دلیل کاملا منطقی که چرا سیستم گوارش شما به درستی کار نمی کند!

به نظر می رسد که این روزها تقریبا همه افراد مشکلات گوارشی دارند. بیماری کرون، سندروم روده تحریک‌پذیر، سلیاک و ده ها اختلال گوارشی دیگر باعث بوجود آمدن صنعت محصولات بدون قند، بدون گلوتن و بدون مواد لبنی شده اند. پس به چه دلیل افراد مبتلا به مشکلات گوارشی، اغلب نمی توانند بطورکامل مشکل‌شان را ...
ادامه ی مطلب6 th ژوئن ماه 2018

دستور پخت آشپزی

سالاد تمپه

طرز تهیه سالاد تمپه
  • 10 دقیقه زمان پخت

  • 375 کالری

خوردن پروبیوتیک‌ها – باکتری‌های زنده در مواد غذایی تخمیرشده‌ی خام مانند تمپه و میسو – می‌تواند تعداد باکتری‌های خوب در بدن شما را افزایش دهد و به کاهش وزن‌تان کمک کند. معمولا تمپه و توفو را می‌توانید در بخش محصولات تازه‌ی سوپرمارکت‌ها پیدا کنید. برای آنکه ناهارتان کاملا گیاهی باشد، می‌توانید از مایونز گیاهی استفاده کنید.

مشاهده آموزش پخت25 th آوریل ماه 2018