بارداری

ورزش ویژه دوران بارداری

هنگام برنامه ریزی های غذایی در دوران بارداری، آموزش عمومی و  ورزش ویژه دوران بارداری را نباید فراموش کرد. لطفا با راستینه همراه باشید. ...

ادامه ی مطلب17 th سپتامبر ماه 2019

سلامت عمومی

حفظ سلامت پا با پوشش مناسب

پا آناتومی بسیار ویژه ای دارد. این ارگان باید دارای ثبات بالا و نظم در حرکات خود باشد تا بتواند وزن را به درستی به قسمت های بالاتر انتقال دهد. حفظ آناتومی طبیعی در پاها برای برخورداری از عملکرد درست سایر قسمت های بدن، لازم و ضروری است. لطفا با راستینه همراه باشید. ...

ادامه ی مطلب3 rd آگوست ماه 2019

سلامت عمومی

نکات جالب خانه داری

در بخش نکات خانه داری مجله سلامتی راستینه ، مطالبی را با هم مرور خواهیم کرد. ...

ادامه ی مطلب9 th ژانویه ماه 2019

زیبایی

دختر خوش لباس من!

دختر خوش لباس شما، در حالی که هنوز سال های درس و مدرسه را پیش رو دارد باید چیزهای زیادی را بیاموزد. حرف زدن درباره دنیایی که او تجربه کرده و با همسن و سالانش می گذراند برای ما بسیار آشناست. اما در این فرصت از راستینه ، به شما خواهیم گفت که چگونه می ...

ادامه ی مطلب21 st جولای ماه 2018

کتابخانه راستینه

مانتوهای شیک و زیبا!

با فرارسیدن این فصل، ویترین فروشگاهها و مزون ها هم تکانی به خود داده اند. هرچند خرید از طراحان در گالری ها، این روزها حسابی باب شده است ولی خرید همیشگی از آنها بودجه بالایی می خواهد. حالا اگر شما هم از آن دست خانم هایی هستید که تنوع در پوشش را دوست دارید، خوب ...

ادامه ی مطلب16 th جولای ماه 2018

سلامتی

چگونه بیشتر جلب توجه کنیم ؟

در این بخش از مجله سلامتی راستینه ، به شما خواهیم گفت که چگونه بیشتر جلب توجه کنیم ، با ما همراه باشید . ...

ادامه ی مطلب17 th ژوئن ماه 2018

اطلاعات پزشکی

مسافرت در دوران بارداری

مسافرت در دوران بارداری با دشواری هایی همراه است اما غیرممکن نیست ، بعضی از خانم های باردار تصور می کنند تا زمان تولد فرزند باید در منزل استراحت کنند و گردش و سفر را کنار بگذارند. در حالی که بارداری در واقع بیماری نیست و خانم باردار می تواند به فعالیت های معمول روزمره ...

ادامه ی مطلب1 st ژوئن ماه 2018

اطلاعات پزشکی

آرایش زیاد پیری زودرس می آورد!

بررسی های اخیر کارشناسان نشان می دهد بیش از هشتصد ماده شیمیایی در مواد آرایشی و عطرهای صنعتی وجود دارد که استفاده ی مدام و روزانه از این مواد باعث می شود به تدریج جذب بدن شوند . با راستینه همراه باشید. ...

ادامه ی مطلب28 th می ماه 2018