تغذیه و سلامتی

۱۶ گیاه و ادویه برای مبارزه با دیابت!

دیابت هفتمین عامل اصلی مرگ و میر در دنیا است.بیش از ۲۹٫۱ میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند که ۸ میلیون آنها مبتلا به دیابت نوع یک هستند و نمی دانند که به این بیماری مبتلا هستند. بنابراین، عاقلانه است که همه افراد توجه بیشتری به شیوه زندگی خود به لحاظ رژیم غذایی و خوردن ...

ادامه ی مطلب16 th جولای ماه 2018

تغذیه و سلامتی

مزایای شگفت انگیز خوردن شکلات تلخ

بسیاری از افراد ممکن است مطلع نباشند، اما در واقع خوردن شکلات، فواید زیادی برای سلامتی به همراه دارد. شکل واقعی و خالص شکلات، که از درخت کاکائو حاصل می شود، سوپرفودی است که از بهشت نازل شده است و می تواند ما را سالم نگه دارد حتی اگر تسلیم طعم لذت بخش آن شده ...

ادامه ی مطلب16 th جولای ماه 2018

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه رول دارچین فوری

• 

  90 دقیقه زمان پخت

• 

  228 کالری

این رول‌ها بسیار سریع‌تر از رول‌های دارچین درست‌شده با مخمر هستند. حتما آنها را امتحان کنید و از طعم لذیذشان لذت ببرید.

مشاهده آموزش پخت12 th جولای ماه 2018

ادویه ها

چای دارچین چه کاربردی دارد؟ خواص چای دارچین

چای دارچین خوشمزه و تهیه آن راحت است. این چای فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد، از جمله توانایی آن برای کمک به کاهش وزن، تنظیم قند خون، کاهش کلسترول، جلوگیری از بیماری مزمن، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی بدن و تقویت عملکرد شناختی و غیره. در حالی که اکثر مردم دارچین را برای تهیه ...

ادامه ی مطلب6 th جولای ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۵ روش جالب برای استفاده از آووکادو

آووکادو که در واقع یک میوه است و نه یک سبزی، دارای مزایای سلامتی متعددی می باشد. این میوه که غنی از فیبر و سرشار از پتاسیم، ویتامین ث، ویتامین ای، ویتامین های گروه ب و اسیدفولیک است، میوه ای است که باید سعی کنید آن را بطور منظم در رژیم غذایی‌تان بگنجانید. می دانید ...

ادامه ی مطلب13 th ژوئن ماه 2018

تغذیه و سلامتی

چای سیاه چیست؟ خواص چای سیاه

از جمله خواص چای سیاه می توان به تاثیر آن بر کلسترول بالا، اسهال، خرابی دندان، تمرکز پایین، مشکلات گوارشی، جریان خون ضعیف، فشارخون بالا و آسم اشاره کرد. چای سیاه از معروف ترین دمنوش هاست و بخاطر داشتن خواص دارویی مورد استقبال قرار گرفته است. ...

ادامه ی مطلب2 nd ژوئن ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۴ نکته‌ی تغذیه‌ای برای خواب بهتر

هنگامی که شب‌ها در رختخواب‌تان وول می‌خورید و خداخدا می‌کنید که خواب‌تان ببرد، شاید آخرین چیزی که به ذهن‌تان می‌رسد، آن باشد که برای کمک به خواب بهتر چه چیزهایی می‌توانید بخورید. با این حال مطالعات متعدد نشان می‌دهند که یک رژیم غذایی سالم نه تنها به بهبود تعادل بیوشیمی بدن – و بنابراین استراحت ...

ادامه ی مطلب30 th آوریل ماه 2018

اختصاصی

موارد مصرف چوب دارچین

چوب دارچین بسیار معطر است . دارچین ، از قسمت درونی تنه ی درختی همیشه سبز شبیه برگ بو به دست می آید . معمولا پوست تنه ی درخت را کنده و آن را زیر نور خورشید قرار می دهند تا خشک شود . پس از آن تکه چوب های حلقه ای مانندی به دست ...

ادامه ی مطلب25 th آوریل ماه 2018