پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
روغن زیتونآخرین مطالب روغن زیتون در راستینه
برای کاهش وزن بدون گرسنگی، این سه کار را انجام دهید!
از دست دادن وزن بدون گرسنگی، دشوار اما شدنی است. شما اگر بخواهید، می توانید بدون حتی تغییر دادن کالری مصرفیتان، وزن کم کنید. با این حال اگر یک کسری کالری ایجاد نمایید و ۳ بار در هفته ورزش کنید، روند کاهش وزنتان سریعتر خواهد شد. اما چگونه می توانیم بدون تغییر دادن کالری مصرفیمان، ...
ادامه ی مطلب25 th ژوئن ماه 2018
۹ ماده غذایی ضد پیری که همه افراد بالای ۴۰ سال باید مصرف کنند!
در حالیکه هنوز سرچشمه جوانی کشف نشده است اما ما بهترین مواد غذایی ضد پیری برای جوان نگه داشتن ظاهر و احساس شما را کشف کرده ایم. جای دادن این مواد غذایی در رژیم غذاییتان به قلب، مغز و پوستتان کمک می کند که تا حد ممکن سالم بمانند. در این مقاله از راستینه بهترین ...
ادامه ی مطلب22 nd ژوئن ماه 2018
۵ درس سلامتی از رژیم پالئو
رژیم غذایی پالئو اخیرا به یکی از محبوبترین رژیمهای غذایی تبدیل شده است. بسیاری از افراد، غلات، قندها، الکل و لبنیات را حذف میکنند تا یک رژیم غارنشینی داشته باشند که سرشار از گوشت، آجیل و انواع توت است. ...
ادامه ی مطلب30 th می ماه 2018
۷ فایده روغن نارگیل که چیزی در مورد آن نمی دانستید!
روغن زیتون را کنار بگذارید! این روزها یک روغن سالم دیگر ورد زبانهاست: روغن نارگیل. اگرچه برخی از متخصصان تغذیه بهعلت جامد و اشباع بودن روغن نارگیل دربارهی فواید سلامتی آن مطمئن نیستند اما مطالعات متعددی نشان دادهاند که ممکن است فواید سلامتی روغن نارگیل، بیشتر از چیزی باشد که بهنظر میرسد. در این مقاله ...
ادامه ی مطلب26 th می ماه 2018
۵ مورد از بهترین سوپرفودها، برای درمان دیابت که باید مصرف کنید!
با اینکه ما در یک فرهنگ دارو مدار و پر از قرص و مکمل زندگی میکنیم، اما هر روز تعداد بیشتری از افراد به این مسئله پی میبرند که غذا درواقع بهترین داروی ماست. در ۹۰ درصد از تمام بیماریهای مزمن و دژنراتیو، رژیم غذایی نامناسب علت مستقیم یا یک عامل بسیار مهم است. این ...
ادامه ی مطلب20 th آوریل ماه 2018
۱۰ مادهی غذایی که بهعنوان سرکوبکنندههای اشتها عمل میکنند!
کدام مواد غذایی به سیر نگه داشتن شما کمک میکنند و شما را از خوردن هله هوله باز میدارند؟ با این مقاله از راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب13 th مارس ماه 2018
۵ دستور غذایی با تمام فواید روغن زیتون
روغن زیتون، یکی از سالمترین چربیهای موجود است و بخشی مهمی از رژیم غذایی مدیترانهای – که باعث افزایش طول عمر میشود – میباشد. کاربردهای بیشماری برای روغن زیتون وجود دارد و استفاده از آن هیچ حد و مرز خاصی ندارد. چیزهایی زیادی هست که باید در مورد کاربردهای سالم روغن زیتون یاد بگیرید اما ...
ادامه ی مطلب28 th فوریه ماه 2018
۶ راه طبیعی برای کاهش کلسترول بد خون
کلسترول ماده ای شیمیایی است که در همه حیوانات وجود دارد. این ماده برای عملکردهای مختلف غشاهای سلولی و همچنین در تولید اسید های صفراوی، ویتامین D و برخی از هورمون ها اهمیت دارد. سطح کم تا متوسط کلسترول در خون برای انسان کاملا طبیعی است. با این حال، سطح بالای کلسترول خون با آسیب ...
ادامه ی مطلب19 th فوریه ماه 2018