مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "رژیم غذایی"

رژیم غذاییآخرین مطالب رژیم غذایی در راستینه

اطلاعات پزشکی

علائم یائسگی

یائسگی چیست؟ زمان شروع، علائم، مراحل و درمان آن

یائسگی زمانی است که پایان دوره های قاعدگی شما را نشان می دهد. یائسگی پس از اینکه ۱۲ ماه بدون دوره قاعدگی گذشت، تشخیص داده می شود و می تواند بین ۴۰ و ۵۰ سالگی رخ دهد، اما سن متوسط ۴۷ تا ۵۱ سال است. ...
ادامه ی مطلب۲۹ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و تناسب اندام

چربی اشاع شده

چربی اشباع شده چیست؟

در برنامه غذایی ، شما باید از خوردن چربی اشباع شده پرهیز نمایید. برای اینکه بفهمید چربی اشباع شده چه می باشد، شما باید ابتدا بدانید که خود چربی چیست ؟ از همراهی با راستینه سپاسگذاریم . ...
ادامه ی مطلب۲۶ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

اعتیاد به کافئین

۵ نشانه هشدار دهنده که ممکن است به کافئین معتاد شده باشید!

بسیاری از مردم نمی دانند که کافئین یک ماده مخدر روانگردان است و اینکه پرمصرفترین ماده اعتیادآور در سراسر جهان می باشد. بیش از ۶۰ گونه از گیاهان حاوی کافئین هستند و منابع معمول کافئین در رژیم غذایی عبارتند از قهوه، چای، شکلات داغ، شکلات بارها و نوشیدنی های انرژی زا. به نظر می رسد ...
ادامه ی مطلب۲۴ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

بیماری

۴ دلیل کمتر شناخته‌ شده که چرا وضعیت سلامتی شما در حال بدتر شدن است!

بنظر می‌رسد که ما چیزهای زیادی را بخاطر وضعیت سلامتی نامساعدی که داریم، مقصر می‌دانیم. ما ژنتیک نه چندان جالب، سن تقویمی و سایر عوامل ناشناخته را در این امر دخیل می‌دانیم. با این حال اینها دلایل اصلی بدتر شدن سلامتی ما نیستند. وقت آن است که مقصران اصلی را بشناسیم. ...
ادامه ی مطلب۲۳ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

رانینگ تایتل

رژیم خام خواری

تاثیر “خام خواری” حیوانات خانگی بر سلامت انسان!

تحقیق جدیدی نشان می دهد، خویشاوندان وحشی سگ ها و گربه های خانگی از گوشت خام لذت می برند، اما یک رژیم غذایی اصطلاحا خام برای حیوانات خانگی آن ها را در معرض خطر ابتلا به انگل ها و باکتری ها قرار می دهد.
علاوه بر این، رژیم غذایی خام حیوانات خانگی ممکن است انسان را ...
ادامه ی مطلب۲۲ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

اطلاعات پزشکی

اوریون

اوریون چیست؟ علائم، عوارض و درمان آن

اوریون یک بیماری مسری است که ناشی از یک ویروس است که از طریق بزاق، ترشحات بینی و تماس نزدیک با فرد آلوده منتقل میشود. برای اطلاعات بیشتر راجع  بیماری اوریون با این مقاله از راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب۲۱ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

اطلاعات پزشکی

اختلال نعوظ

آیا کلسترول بالا باعث اختلال نعوظ (ED) می شود؟

اختلال نعوظ (ED) یک بیماری شایع است. برآورد شده است که این بیماری در حدود ۳۰ میلیون مرد را تحت تاثیر قرار میدهد. مردان مبتلا به ED به سختی به نعوظ میرسند و آن را حفظ میکنند. اکثر مردان گاهی اوقات قادر به رسیدن و حفظ نعوظ نیستند. با این حال، هنگامی که یک مرد ...
ادامه ی مطلب۲۰ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و تناسب اندام

تغییر سبک زندگی

۵ تغییر سبک زندگی که به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد!

برای کاهش وزن موفقیت‌آمیز، شما باید تغییرات قابل‌ توجهی در سبک زندگیتان ایجاد کنید و این فقط شامل نحوه‌ غذاخوردن یا ورزش کردن نمی‌شود بلکه باید دیدتان را نیز نسبت به خودتان تغییر دهید. کاهش وزن به تغییرات کوچک بسیاری که در زندگیتان ایجاد می کنید، وابسته است. اگر در کاهش وزن مشکل دارید یا ...
ادامه ی مطلب۱۷ ام خرداد ماه ۱۳۹۷
صفحه 1 از 3312345...102030...آخرین »

ساختمان پزشکانافزودن پزشک