مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "رژیم غذایی"

رژیم غذاییآخرین مطالب رژیم غذایی در راستینه

تغذیه و سلامتی

خواص سلامتی چاودار

چاودار چیست؟ خواص چاودار

از خواص شگفت انگیز چاودار می توان به توانایی آن در کمک به کاهش وزن،افزایشکارایی سیستم گوارشی،پیشگیری از سنگ صفرا،کاهش احتمال ابتلا به دیابت،کاهش فشار خون، حفاظت از سلامت قلبی، پیشگیری از انواع سرطان ها و حتی کاهش احتمال بروز آسم در دوران کودکی اشاره کرد. ...
ادامه ی مطلب۲۳ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

اطلاعات پزشکی

افزایش شیوع آسم در نوجوانان

افزایش شیوع آسم در نوجوانان

هر سال ۴ میلیون نفر از مردم جهان به دلیل آسم و انسداد مزمن ریوی جان خود را از دست می دهند و پیش بینی می شود تا سال ۲۰۳۰ میلادی ۱۰۰ میلیون بیمار مبتلا به آسم دیگر ، به شمار بیماران مبتلا اضافه شوند. لطفا با راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب۲۲ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

مدیریت سطح قند خون

۱۲ مورد از بهترین مکمل های طبیعی برای مدیریت سطح قند خون

آیا شما هم جز افرادی هستید که سعی می کنند سطح قند خون خود را کنترل و مدیریت کنند؟ کنار آمدن با دیابت نوع ۱ یا نوع ۲ می تواند دشوار باشد، اما نکته خوب این است که این اختلالات تا حد زیادی قابل کنترل هستند! در واقع، ما در ادامه لیستی از بهترین مکمل ...
ادامه ی مطلب۲۱ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

سلامت عمومی

مصرف فیبرهای محلول

چگونه کلسترول را کم کنیم؟

یکی از بهترین کارهایی که شما می توانید برای پیشگیری از بیماری قلبی یا تصلب شرائین انجام دهید پایین نگه داشتن کلسترول توتال به زیر ۲۰۰ میلی گرم در دسي ليتر و کلسترول بد LDL به زیر ۱۰۰ میلی گرم در دسي ليتر می باشد. این توصیه ها بر اساس تحقیقات انجام شده بیان شده ...
ادامه ی مطلب۱۸ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

سطح قند خون

۸ هشدار که نشان می دهند سطح قند خون شما خارج از کنترل است!

حفظ سطح مناسب قند خون و یا گلوکز، کلید داشتن زندگی شاد و سالم است. هنگامی که بالا و پایین شدن سطح قند خون را تجربه می کنیم، این اثرات می توانند به خلق و خو و همچنین بدن آسیب برسانند. در حالی که عوامل خطر بسیاری وجود دارند که به پیشرفت دیابت نوع ۲ ...
ادامه ی مطلب۱۴ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

روغن کنجد

درباره روغن کنجد چه می دانید؟خواص روغن کنجد

از خواص روغن کنجد می توان به توانایی آن در ارتقاء سلامت مو و پوست، کمک به رشد استخوان ها،کاهش فشار خون،حفظ سلامت قلب، کنترل اضطراب و ناراحتی، محافظت از سلامت کودکان، درمان مشکلات دندانی، پیشگیری از سرطان، بهبود فرایند هضم و کاهش التهاب اشاره کرد. ...
ادامه ی مطلب۱۱ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

لوبیا

خوردن لوبیا و سایر حبوبات به کاهش خطر سرطان های مرگبار کمک می کند!

اگر در مورد سرطان نگران هستید، گنجاندن لوبیا در برنامه ریزی غذایی می تواند روش خوبی برای راحتی خیالتان باشد. تحقیقات نشان داده اند که لوبیا و سایر حبوبات به طرق مختلف برای جلوگیری از سرطان تاثیر دارند در عین حال فواید بسیار زیاد دیگری نیز در اختیار بدن قرار میدهند. لوبیا متعلق به گروه ...
ادامه ی مطلب۱۰ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

اطلاعات دارویی

رژیم غذایی و سرطان سینه

رژیم غذایی و سرطان سینه

تمام بانوان بالای بیست سال موظف هستند برای مقابله با بیماری سرطان سینه ، تحت مراقبت های بهداشتی قرار گیرند و با شرکت در کلاس های آموزشی ، طریقه ی تشخیص زودرس آن را فرا گیرند تا بتوانند خودآزمایی نمایند . متخصصان در کنار این موارد ، به رژیم غذایی و سرطان سینه ، نگاه ...
ادامه ی مطلب۱۰ ام مرداد ماه ۱۳۹۷
صفحه 1 از 3712345...102030...آخرین »

ساختمان پزشکانافزودن پزشک