سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه
راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "رژیم غذایی"

رژیم غذاییآخرین مطالب رژیم غذایی در راستینه

اطلاعات پزشکی

واریس

درمان‌های جدید واریس

ممکن است برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در کودکی با کنجکاوی به جوراب‌های ضخیم یکی از بستگان مسن خود که رگه‌های آبی و مارپیچ روی پوست پای خود را پوشانده بود خیره شده باشید. این رگ‌های خونی که با عنوان وریدهای واریسی شناخته می‌شوند، خون را از پاها به قلب بازمی‌گردانند. دکتر رابرت ...
ادامه ی مطلب26 th آوریل ماه 2020

زیبایی

انجام لیزر لیپولیز

لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل می‌کند؟

لیزر لیپولیز (تجزیه چربی) نوعی جراحی زیبایی است. در این شیوه درمانی از انرژی لیزر برای تغییر شکل و ظاهر بدن استفاده می‌شود. انواع دیگری از لیپولیز وجود دارد که شامل تزریق یا درمان‌هایی با امواج رادیویی می‌باشد، اما لیزر لیپولیز رایج‌ترین روش است. در لیپولیز، رسوبات کوچک‌تر چربی در قسمت‌های خاصی از بدن تجزیه ...
ادامه ی مطلب24 th آوریل ماه 2020

زیبایی

فرآیند کویتیشن اولتراسوند

آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین‎ بردن چربی مؤثر است؟

اگرچه، صحبت کردن در مورد کاهش وزن از انجام آن ساده‌تر است اما چنانچه رژیم غذایی و ورزش را امتحان کرده‌اید و هنوز نتایجی را که می‌خواهید به‌دست نیاورده‌اید، حال زمان انجام اقدامات جدی‌تری است. در بسیاری از روش‌های غیرتهاجمی حذف چربی، وعده کمک به خلاص شدن از شر چربی‌های اضافی داده می‌شود. اما آیا ...
ادامه ی مطلب22 nd آوریل ماه 2020

تغذیه و سلامتی

کاهش سریع وزن

کاهش سریع وزن

کاهش ۵کیلو در ۱۰ روز! به همان اندازه که می‌خواهید بخورید و همچنان وزنتان کم شود! روزی یک سایز کم کنید! اینها ادعاهای مطرح‌شده در تبلیغات مبنی بر کاهش وزن سریع هستند. در تبلیغات رژیم‌های سخت و مکمل‌های مؤثر در کاهش وزن ادعا می‌شود که شما می‌توانید بدون صرف زمان بدن لاغرتری داشته باشید. افراد ...
ادامه ی مطلب20 th آوریل ماه 2020

پوست و مو

روش درمانی شاک‌ویو‌‌تراپی در کاهش سلولیت

درمان سلولیت با شاک‌ویو‌‌تراپی

ممکن است قبلاً با عناوین ناخوشایندی به نام سلولیت آشنا شده باشید. اصطلاحاتی که سلولیت را توصیف می‌کنند شامل “گودی‌ها”، “برآمدگی‌ها”، “ناهنجاری‌ها”، “آسیب تگرگی”، “پوست پرتقال” و احتمالاً رایج‌ترین اصطلاح “پنیر دلمه شده” است. مطمئناً این عناوین هیچ تصویر مثبتی را برای ذهن تداعی نمی‌کنند. اگرچه ممکن است این توصیفات ناخوشایند باشند اما می‌توانند در ...
ادامه ی مطلب19 th آوریل ماه 2020

تغذیه و سلامتی

رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین

رژیم‌هایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات پایین

رژیم‌های سرشار از پروتئین و با کربوهیدرات پایین، مانند رژیم غذایی اتکینز (Atkins) به‌عنوان برنامه‌ای مؤثر در کاهش وزن رایج شده است. در روند این‌گونه برنامه‌ها توصیه شده است که افراد شرکت‌کننده ۳۰ تا ۵۰ درصد کل کالری خود را از پروتئین تأمین کنند. ...
ادامه ی مطلب18 th آوریل ماه 2020

تغذیه و سلامتی

کاهش وزن بدون رژیم‌های سخت

با اصول تغذیه و رژیم‌درمانی بیشتر آشنا شوید

استفاده از مواد غذایی سالم یکی از بهترین کارهایی است که شما می‌توانید برای پیشگیری و کنترل مشکلات مربوط به ‌سلامتی مانند بیماری‌های قلبی، فشارخون بالا، دیابت نوع ۲ و برخی از انواع سرطان‌ها انجام دهید. آیا در مورد جدیدترین برنامه‌های رژیم غذایی چیزی شنیده‌اید؟ با این مقاله از راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب16 th آوریل ماه 2020

زیبایی

انواع روش‌های پیکرتراشی غیرتهاجمی

انواع روش‌های پیکرتراشی غیرتهاجمی

پیکرتراشی غیر تهاجمی را اغلب تحت عنوان چربی‌سوزی غیرتهاجمی نیز می‌شناسند. روش های بسیاری برای پیکرتراشی غیرتهاجمی وجود دارد. هرکدام از این روش‌ها به کاهش و یا نابودی کیسه‌های چربیِ سرسخت می پردازد و به نواحی مختلف بدن فرم می دهد. اغلب روش‌های چربی‌سوزی غیرتهاجمی بر یکی از این چهار اصل استوار هستند: سرمادرمانی که ...
ادامه ی مطلب14 th آوریل ماه 2020