اطلاعات پزشکی

۱۰ علامت هشدار دهنده که نشان دهنده عدم تحمل گلوتن هستند!

با توجه به این که روز به روز افراد بیشتری به گلوتن حساسیت پیدا می کنند، مصرف غذاهای بدون گلوتن بیشتر و بیشتر محبوب شده است. اما چگونه می توان گفت که یک فرد واقعا نمی تواند گلوتن را تحمل کند؟ برای برخی، خوردن این پروتئین که اساسا از گندم مشتق شده است، مشکلی ایجاد ...

ادامه ی مطلب13 th جولای ماه 2019

اطلاعات پزشکی

دیابتی ها چطور سفر کنند؟

مسافرت فرصتی عالی برای تمدد اعصاب و دوری از روزمرگی هاست و می تواند با ایجاد شادی و نشاط درونی بازدهی و تمرکز انجام کارهای مختلف را تقویت کند. گرچه همه افراد باید نکات بهداشتی و غذایی لازم را برای سفری سالم و ایمن رعایت کنند، اما در این میان افراد مبتلا به بیماریهای خاص ...

ادامه ی مطلب13 th جولای ماه 2019

تغذیه و سلامتی

درباره روغن کنجد چه می دانید؟خواص روغن کنجد

از خواص روغن کنجد می توان به توانایی آن در ارتقاء سلامت مو و پوست، کمک به رشد استخوان ها،کاهش فشار خون،حفظ سلامت قلب، کنترل اضطراب و ناراحتی، محافظت از سلامت کودکان، درمان مشکلات دندانی، پیشگیری از سرطان، بهبود فرایند هضم و کاهش التهاب اشاره کرد. ...

ادامه ی مطلب13 th جولای ماه 2019

تغذیه و سلامتی

تفاوت روغن ماهی با روغن کبد ماهی

یکی از مواد غذایی فوق العاده مفید برای بدن ماهی است. کارشناسان مجله سلامتی راستینه، مصرف دوبار ماهی را در طول هفته توصیه می کنند. با ما همراه باشید. ...

ادامه ی مطلب10 th ژوئن ماه 2019

تغذیه و تناسب اندام

۲۰ کیلوگرم کاهش وزن در ۶ ماه

اگر قصد دارید وزن کم کنید یا اطلاعاتی را راجع به کاهش وزن بدست آورید با این مطلب از راستینه همراهی بفرمایید . ...

ادامه ی مطلب31 st می ماه 2019

تغذیه و سلامتی

خوراکی های ضروری برای تیروئید

غذا خوردن با بیماری شایع غده تیروئید ارتباط نزدیکی دارد؛ و یکی از مواردی که باعث شدت بیماری در افراد مبتلا به کم کاری یا پرکاری تیروئید می شود، عوامل تغذیه ای می باشد. نقش داشتن یک برنامه غذایی سالم و مناسب برای مبتلایان به تیروئید درکنار توجه داشتن به دارو درمانی زیر نظر متخصصان ...

ادامه ی مطلب15 th می ماه 2019

سلامت عمومی

رشد قدی نسبت به سن

پسری ۱۴ ساله با قد ۱۶۱ سانتی متر و وزن ۴۷ کیلو گرم دارم. با آنکه قد خودم ۱۶۵ سانتی متر و پدرش ۱۸۳ سانتی متر است، به نظر می رسد در مقایسه با هم سن هایش، کوتاه قد است. لطفا بگویید حداقل و حداکثر چقدر قد می کشد و چه اقدام هایی برای افزایش ...

ادامه ی مطلب1 st می ماه 2019

سلامت جنسی

مهمترین راه پیشگیری از اختلال نعوظ

سلامت و عملکرد جنسی، بخش مهمی از زندگی سالم است. برای برخورداری از توانایی جنسی به مکانیسم های به خصوص میان مغز، هورمونها، اعصاب و عروق خونی آلت تناسلی نیاز است. هر گونه اختلال در این مکانیسم ها می تواند منجر به درجه ای از ناتوانی جنسی شود. با راستینه همراه باشید. ...

ادامه ی مطلب10 th ژانویه ماه 2019