سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

رژیمآخرین مطالب رژیم در راستینه

اختصاصی

بواسیر

آنچه که باید درباره بواسیر یا هموروئید بدانید

بواسیر (Hemorrhoids یا هموروئید) وریدهای متورم در مقعد و پایین راست روده می باشد. با اینکه این بیماری شایع دردناک و آزاردهنده است، اما مشکلی جدی و خطرناک نمی باشد. بواسیر علل متفاوتی از فشار زیاد هنگام اجابت مزاج گرفته تا افزایش فشار بر مقعد در هنگام بارداری و سایر علل دارد. بواسیر می تواند در داخل ...
ادامه ی مطلب17 th آوریل ماه 2014

اخبار

كاهش وزن

۲۰ توصیه برای كاهش وزن

اضافه وزن و چاقی از مشكل‌‌هایی است كه افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند. روش‌های مختلفی هم برای كاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد كه البته همگی آنها اصولی و صحیح نیستند. همواره رژیم كم‌كالری در كنار یك برنامه ورزشی منظم، كلید رهایی از چاقی معرفی شده است اما توجه ...
ادامه ی مطلب9 th آوریل ماه 2014

اخبار

رژیم غذایی و تغذیه

توصیه های غذایی کنترل دیابت برای افراد دیابتی

دیابت یکی از بیماری های شایع جهان امروز ما می باشد. در مقاله امروز راستینه به بیان توصیه هایی غذایی بمنظور برنامه ریزی یک رژیم غذایی سالم و مناسب در افراد دیابتی می پردازیم. در این مقاله خوراکی هایی که افراد دیابتی باید مصرف نمایند و خوراکی هایی که نباید مصرف کنند شرح داده شده ...
ادامه ی مطلب16 th مارس ماه 2014

اخبار

بدست آوردن توده های عضلانی

چگونه سریع و سالم چاق شویم؟

بعضی از افراد مادرزادی لاغر بدنیا می آیند و یا لاغر بوده و نمی دانند، چگونه چاق شوند. هرچند اکثر افراد بدنبال لاغری هستند، اما خیلی ها هم چاق شدن برایشان آرزو است. بعضی ها برای شرکت در تیم های ورزشی و یا ماندن در تیم نیاز به چاق شدن دارند. بعضی دیگر احساس می ...
ادامه ی مطلب13 th مارس ماه 2014

اختصاصی

فشار خون بالا

کنترل فشار خون بالا با رژیم غذایی و بدون دارو

اگر شما مشکل فشار خون بالا دارید و دنبال راههایی برای کنترل فشار خونتان می گردید بعد از اجرای دستورات پزشک انجام تغییراتی در سبک زندگی در درمان و کنترل فشار خون بالا نقش مهمی ایفا می کند. در مقاله امروز راستینه می خواهیم به بررسی راههایی برای کنترل فشار خون پرداخته و همچنین شما ...
ادامه ی مطلب5 th فوریه ماه 2014

اختصاصی

رژیم لاغری مناسب

چگونه سریع و بی خطر لاغر شویم؟ رژیم لاغری مناسب

دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری هستید، پس حتما یکی از شرایط شما برای انتخاب رژیم خوب سرعت تاثیر آن است. پس بگذارید ما به شما کمک کرده و جستجوی شما را محدود کنیم، رژیم های لاغری مدروز و عجیب و غریب برای سلامتی شما مناسب نبوده و به شما در لاغر شدن و سالم ...
ادامه ی مطلب10 th ژانویه ماه 2014

اختصاصی

هفت نشانه ای که نباید نادیده بگیرید

بیشتر ما می دانیم که درد قفسه سینه، از دست دادن بینایی یا قدرت تکلم و درد شدید شکم نیاز به مراجعه سریع به پزشک دارد، اما سایر خط قرمزها چه؟ چقدر در مورد آنها می دانیم؟ مطمئنا دانستن آنها به زندگی ما کمک می کند. در زیر قصد داریم هفت نشانه بیماری که نباید ...
ادامه ی مطلب25 th سپتامبر ماه 2013

اطلاعات دارویی

قرص سیر برای کاهش فشارخون

پزشکان معتقدند مصرف قرص سیر می‌تواند فشارخون را به میزان ۱۰ درصد کاهش دهد. ...
ادامه ی مطلب16 th سپتامبر ماه 2013