پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
رژیمآخرین مطالب رژیم در راستینه
چگونه سلامتی خود را در برابر گرمای تابستان حفظ کنیم
کارشناسان بهداشتی رعایت پنج نکته، افزایش استفاده ازمواد پتاسیم دار، نوشیدن مایعات کافی، مصرف غذای سبک و کم حجم، مصرف نکردن فست فود و غذای رستوران های بین راهی درسفر و دور ماندن از نور خورشید در ساعات داغ روز (۱۲ تا چهار بعدازظهر) را ازعوامل اصلی حفظ سلامت در گرمای تابستان می دانند. ...
ادامه ی مطلب18 th ژوئن ماه 2013
آشنایی با انواع سرکه و خواص آنها
سرکه به عنوان یک ضدعفونیکننده از زمان بقراط که در سالهای ۳۷۷ تا ۴۶۰ قبل از میلاد میزیست، به کار میرفت. این دانشمند سرکه را برای برطرف کردن سرفههای پایدار توصیه میکرد. باور عمومی بر این است که سرکه خاصیت ضدعفونیکنندگی دارد. ...
ادامه ی مطلب14 th ژوئن ماه 2013
لاغری با کرفس؟
میگویند اگر کرفس تازه را در برنامه غذایی روزانهتان بگنجانید چاقی و اضافهوزن دست از سرتان برمیدارد. عدهای هم بر این باورند کرفس پایین آورنده اوره خون است و از تورم بدن میکاهد. ...
ادامه ی مطلب14 th ژوئن ماه 2013
راههایی برای کوچک کردن شکم
شاید داشتن شکمی صاف و بدون چربیهای انباشته برای بسیاری افراد آرزوی دست نیافتنی باشد، اما واقعیت آن است که آبکردن چربیهای انباشته شده شکم با داشتن یک رژیم غذایی اصولی،معتدل و همیشگی و ۳۰ دقیقه تا یک ساعت پیادهروی پیوسته در روز ممکن خواهد بود. ...
ادامه ی مطلب14 th ژوئن ماه 2013
فواید رژیم غذایی مدیترانهای
در بخشهایی از ایتالیا، یونان، اسپانیا، ترکیه، سوریه، تونس، لبنان و فرانسه رژیم غذایی خاصی به نام رژیم غذایی مدیترانهای وجود دارد که شاهکلید آن مصرف ماهی، روغن زیتون و غلات است.این رژیم به عنوان یکی از سالمترین رژیمهای غذایی جهان هر روز حرف تازهای برای گفتن دارد. ...
ادامه ی مطلب13 th ژوئن ماه 2013
رژیم لاغری و سویا
اگر به دنبال تغییر رژیم غذایی و ایجاد تنوع در آن، ضمن تلاش برای کاهش وزن هستید، سویا را به برنامه غذایی لاغری خود اضافه کنید.سویا در مقایسه با دیگر انواع پروتئینها، چربی اشباعشده و کالری کمتری دارد و در مقابل حجم فیبر موجود در آن بالاتر است. ...
ادامه ی مطلب1 st ژوئن ماه 2013