تغذیه و سلامتی

خوراکی های ضروری برای تیروئید

غذا خوردن با بیماری شایع غده تیروئید ارتباط نزدیکی دارد؛ و یکی از مواردی که باعث شدت بیماری در افراد مبتلا به کم کاری یا پرکاری تیروئید می شود، عوامل تغذیه ای می باشد. نقش داشتن یک برنامه غذایی سالم و مناسب برای مبتلایان به تیروئید درکنار توجه داشتن به دارو درمانی زیر نظر متخصصان ...

ادامه ی مطلب15 th می ماه 2019

تغذیه و سلامتی

تفاوت روغن زیتون صنعتی و باز

خواص شگفت انگیز روغن زیتون طبیعی بر کسی پوشیده نیست اما انتخاب روغن زیتون باکیفیت، نیاز به دقت و بررسی دارد. در این بخش از راستینه، به سوال مهمی دراین مورد پاسخ خواهیم داد . ...

ادامه ی مطلب23 rd آوریل ماه 2019

تغذیه و سلامتی

راجع به بادام هندی چه می دانید؟ خواص بادام هندی

فواید بادام هندی برای سلامتی عبارتند از قلب سالم، عملکرد عصبی و عضلانی قوی، کمک به شکل گیری گلبول های قرمز و بهبود استخوان و سلامت دهان. بادام هندی همچنین به رهایی از دیابت، کم خونی و سنگ صفرا نیز کمک می کند. با ارائه یک دفاع آنتی اکسیدانی، سیستم ایمنی بهتری نیز ایجاد میکند. ...

ادامه ی مطلب7 th اکتبر ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۵ مورد از بدترین روغن های پخت و پز برای قلب، مغز و پوست!

بیایید صادق باشیم: ایرانی ها عاشق غذاهای سرخ شده هستند. خواه یک دونات برشته در بازار باشد یا سیب زمینی سرخ کرده در رستوران؛ مقدار غذاهای سرخ شده ای که ما در هر سال مصرف می کنیم، قابل توجه است. ما خواه غذاها را سرخ کنیم یا فقط به دستورات غذاییمان روغن اضافه کنیم، باید ...

ادامه ی مطلب6 th سپتامبر ماه 2018

تغذیه و سلامتی

کشف ترکیب ساده ای در روغن زیتون که ظرف ۳۰ دقیقه سلول های سرطانی را می کشد!

مطالعه منتشر شده، شواهد قانع کننده ای را مبنی بر این که رویکرد جدید در درمان سرطان ممکن است با یک بطری روغن زیتون خالص همراه باشد، نشان داده است. این مطالعه که در ژانویه ۲۰۱۵ منتشر شد، اثرات ترکیبات موجود در روغن زیتون خالص موسوم به Oleocanthal (یا OC) را بر روی سلول های سرطانی ...

ادامه ی مطلب23 rd جولای ماه 2018

رانینگ تایتل

۳ درمان خانگی فوری که می توانید برای نفخ به کار ببرید!

آیا تا به حال بعد از غذا احساس نفخ کرده اید یا شاید احساس کرده باشید که ذره ای جا ندارید؟ در صورتی که این مورد را تجربه کرده اید، در این مقاله از راستینه سه دستور العمل ساده بیان شده است که می توانید از آن ها برای کمک به تحریک سیستم گوارش استفاده ...

ادامه ی مطلب19 th جولای ماه 2018

تغذیه و سلامتی

از زیتون چه می دانید؟ خواص زیتون

زیتون میوه ای قوی و خوشمزه است که میتواند طیف وسیعی از فواید سلامتی که شامل توانایی محافظت در برابر بیماریهای قلبی، پیشگیری از پوکی استخوان، پیشگیری از سرطان های مختلف، کاهش جریان خون و آرتریت و بهبود هضم، می باشند، را در اختیار بدن انسان قرار دهد. زیتون ها به تسکین واکنش های آلرژیک ...

ادامه ی مطلب2 nd جولای ماه 2018

اطلاعات دارویی

عصاره برگ زیتون در کنترل دیابت، مفید است.

محققان دریافتند که مصرف عصاره‌ی برگ زیتون به صورت مکمل برای بهبود حساسیت به انسولین و حتی افزایش ترشح سلول بتای لوزالمعده، آن را به یک گزینه‌ی درمان بالقوه برای دیابتی‌ها تبدیل می‌کند. ...

ادامه ی مطلب16 th آوریل ماه 2018