- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
سالادآخرین مطالب سالاد در راستینه
طرز تهیه سالاد تمپه

10 دقیقه زمان پخت

375 کالری
10 دقیقه زمان پخت
375 کالری
خوردن پروبیوتیکها – باکتریهای زنده در مواد غذایی تخمیرشدهی خام مانند تمپه و میسو – میتواند تعداد باکتریهای خوب در بدن شما را افزایش دهد و به کاهش وزنتان کمک کند. معمولا تمپه و توفو را میتوانید در بخش محصولات تازهی سوپرمارکتها پیدا کنید. برای آنکه ناهارتان کاملا گیاهی باشد، میتوانید از مایونز گیاهی استفاده کنید.
طرز تهیه سالاد بروکلی، نخود و انار

30 دقیقه زمان پخت

162 کالری
30 دقیقه زمان پخت
162 کالری
گامهای ساده به این دستور سالاد بروکلی، طعم ظریفتری میدهد: خیساندن پیاز در آب، از تندی آن میکاهد و بودادن زیره، عطر آن را بیشتر میکند. آن را در کنار مرغ یا ماهی کبابی سرو کنید.
طرز تهیه سالاد کاهوی رومی با پرتقال، فتا و لوبیا

20 دقیقه زمان پخت

235 کالری
20 دقیقه زمان پخت
235 کالری
اضافه کردن لوبیای کنسروی، یک راه سریع و راحت برای تبدیل کردن سالاد به یک وعدهی غذایی است – آنها میزان پروتئین سالاد را افزایش میدهند و آن را سیرکنندهتر میکنند. در این دستور از لوبیا قرمز استفاده شده است اما شما می توانید سایر لوبیاهای کنسروی مانند لوبیا سفید یا لوبیا سیاه را نیز امتحان کنید.
طرز تهیه سالاد فتای مدیترانهای با سس انار

40 دقیقه زمان پخت

258 کالری
40 دقیقه زمان پخت
258 کالری
ملاس انار خاورمیانهای، طعم تند لذیذی به این سالاد میدهد.
۱۰ مورد از سیرکنندهترین مواد غذایی برای آنهایی که رژیم دارند!
۱۰ مادهی غذایی که بهعنوان سرکوبکنندههای اشتها عمل میکنند!
طرز تهیه املت سالاد یونانی

20 دقیقه زمان پخت

371 کالری
20 دقیقه زمان پخت
371 کالری
یک شام سریع و سالم!