- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
سبزیجاتآخرین مطالب سبزیجات در راستینه
طرز تهیه خوراک لوبیا و سبزیجات
45 دقیقه زمان پخت
224 کالری
45 دقیقه زمان پخت
224 کالری
این خوراک سالم لوبیا و سبزیجات، یک شام سریع و دلچسب است که پر از سبزیجات تازهی رنگارنگ و حبوبات میباشد.
طرز تهیه برنج زرد با سبزیجات
45 دقیقه زمان پخت
206 کالری
45 دقیقه زمان پخت
206 کالری
برنج زرد اسپانیایی با سبزیجات تازه که همه آن را دوست دارند.
طرز تهیه سبزیجات کبابی
55 دقیقه زمان پخت
123 کالری
55 دقیقه زمان پخت
123 کالری
غذای کاملی از سبزیجات فصلی که تهیه آن بسیار راحت است. این غذا را می توان یک روز پیش از سرو تهیه کرد- فقط قبل از سرو آن را گرم کنید. آب لیمو را می توان جایگزین سرکه بالزامیک کرد.
طرز تهیه سوپ سبزیجات آشپزخانه
50 دقیقه زمان پخت
160 کالری
50 دقیقه زمان پخت
160 کالری
این سوپ معمولا از سبزیجات باقی مانده در یخچال تهیه می شود یا می توانید از سبزیجات تازه استفاده کنید. مقدار سبزیجاتی که استفاده میکنید به میزان غلظت سوپ شما بستگی دارد. ما بسیاری از سبزیجات را دوست داریم. این سوپ را می توان مانند پوره تهیه کرد و با نان برشته سرو کرد. این غذا برای شام در شبی سرد عالی است. میتوانید هر بار این سوپ را متنوع تر تهیه کنید، این تنوع بستگی به چیزی دارد که در یخچال شما موجود است. در صورت تمایل میتوانید گوشت یا مرغ را اضافه کنید و از آن لذت ببرید!