پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
سبزیآخرین مطالب سبزی در راستینه
طرز تهیه پای سبزیجات زمستانه
60 دقیقه زمان پخت
388 کالری
60 دقیقه زمان پخت
388 کالری
یک برش از این پای گیاهی خوشمزه، شامل تمام ۵ واحد سبزی مورد نیاز روزانهی شماست.
کسانی که کار فکری دارند چه بخورند ؟
در حال عادی چنین به نظر می آید که متفکرین و آنهایی که کارهای مغزی و دِماغی دارند چون عضلاتشان کار نمی کند احتیاج به تغذیه شدید و فراوان ندارند ٬ اما حقیقت این است که این دسته از اشخاص ، باید رژیم مخصوص غذائی داشته باشند که البته با رژیم سایر مشاغل فرق دارد ...
ادامه ی مطلب12 th جولای ماه 2016
میوه ها و سبزیجاتی که در زمان کاهش وزن نباید مصرف کرد
هنگامیکه رژیم میگیرید، میوهها و سبزیجات معمولا به عنوان غذاهای “نامحدود” و یا “آزاد” مورد اشاره قرار میگیرند، اما حقیقت این است که برخی برای شما بهتر از بقیه هستند. ...
ادامه ی مطلب8 th جولای ماه 2016
۹ نکته برای کاهش فشار خون بالا
اگر اخیرا تشخیص داده شده است که شما فشار خون بالا دارید، ممکن است در فکر این باشید که علاوه بر دارو، راهی برای کنترل آن وجود دارد یا خیر٬ در حالی که مصرف دارو روش اثباتشدهای برای کاهش فشار خون است، برای کنترل آن میتوانید تغییراتی در سبک زندگی خود اعمال کنید. ...
ادامه ی مطلب4 th می ماه 2016
خواص و فواید فیبرها
بسیاری از مردم شناختی از فیبرهای غذایی ندارند و به خوردن غذاهای حیوانی و نشاسته بسنده میکنند؛ غافل از اینکه فیبر غذایی موجود در میوهها و سبزیها به کاهش بسیاری از بیماریها کمک میکند. ...
ادامه ی مطلب30 th سپتامبر ماه 2013
روش شستن میوه و سبزی
لازم نیست حتما مهمانی داشته باشید تا ظرفی پر از میوههای رنگارنگ روی میز بگذارید و از مهمانهایتان پذیرایی کنید. خودتان هم که تنها باشید باز هم باید این میوههای سرشار از خاصیت را در دسترس قرار دهید و به اندازه کافی از آنها استفاده کنید. سبزیجات هم همینطور، به اندازه کافی باید مصرف شود. ...
ادامه ی مطلب30 th سپتامبر ماه 2013
پاکسازی بدن با سبزیجات
هر فصل سال میوهها و سبزیجاتی خاص دارد که موهبتی الهی برای حفظ سلامت و پاکسازی جسم و جان ماست. ...
ادامه ی مطلب2 nd ژوئن ماه 2013