شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "سرماخوردگی"

سرماخوردگیآخرین مطالب سرماخوردگی در راستینه

تغذیه و سلامتی

زنجبیل

۳۰ خوراکی که باعث کاهش درد مفاصل و التهاب می شوند!

آرتروز (آرتریت) بر روی مفاصل و بافتی که آنها را احاطه کرده است، و همچنین بافت پیوندی تأثیر می گذارد. شایع ترین اشکال آرتروز مفاصل عبارتند از: آرتریت روماتوئید (RA)، استئوآرتریت (OA)، فیبرومیالژیا و نقرس. در حالی که هر یک از این بیماری ها می تواند دردهای مختلفی را در مناطق مختلف ایجاد کند، اما ...
ادامه ی مطلب۱۰ ام آبان ماه ۱۳۹۸

روغن ها

روغن اسانس نعناع فلفلی

فواید استفاده از روغن اسانس نعناع فلفلی!

استفاده از روغن نعناع فلفلی، به یونان باستان و قبلتر از آن باز می گردد. در حقیقت، طبق دائرةالمعارف دنیای جدید، نعناع اغلب به عنوان قدیمی ترین داروی جهان شناخته می شود. امروزه، روغن نعناع فلفلی در بسیاری از داروها، از قطره سرفه گرفته تا کرم های ضد درد مورد استفاده قرار می گیرد. روغن ...
ادامه ی مطلب۱ ام آبان ماه ۱۳۹۸

سلامت عمومی

اسانس لیمو

فواید اسانس لیمو

اغلب حس بویایی ما تضمینی برای فهم طعم و مزه است. بدون آن، حس طعم و مزه ما به شدت محدود خواهد شد. خاطرات با بوی خاصی یادآوری می شوند: پختن کلوچه در آشپزخانه مادربزرگ ها، گردش خانوادگی در ساحل، عطر فردی دوست داشتنی، اتاق رختکن دبیرستان. اکنون ما می دانیم که عطرهای گیاهان خاصی ...
ادامه ی مطلب۲۰ ام مهر ماه ۱۳۹۸

سلامت عمومی

وضعیت مناسب خواب برای مغز

یافتن بهترین موقعیت خواب مناسب شما

خواب، زمانی در طول روز برای ترمیم و نگهداری سلول ها و سیستم های بدن است. همچنین خوابیدن برای از بین بردن سموم و پاکسازی سلولهای مرده ضروری است. متخصصان بین ۷ تا ۹ ساعت خواب در شب را توصیه می کنند. از آنجا که خواب بسیار مهم است، اگر مشکلی وجود دارد که شما ...
ادامه ی مطلب۱۸ ام مهر ماه ۱۳۹۸

پوست و مو

محافظت از پوست در برابر آفتاب

۱۰ خوراکی که پوست شما را از آسیب آفتاب محافظت می کند!

از زمانی که بچه بودیم به ما گفته میشد هر وقت بیرون می رویم کرم ضد آفتاب استفاده کنیم. می دانیم که آفتاب سوختگی های مکرر می تواند در پیشرفت سرطان پوست در سالهای بعد نقش داشته باشد. به ما گفته شده است که نور ماوراء بنفش خورشید مضر است. در حالی که هنوز مشخص ...
ادامه ی مطلب۱۷ ام مهر ماه ۱۳۹۸

سلامت عمومی

دوش گرفتن با آب سرد

فواید دوش آب سرد

هیچ کس احساس سرما را دوست ندارد، اما تحقیقات نشان می دهند که اندکی احساس سرما فوایدی به همراه دارد. با راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب۱۶ ام مهر ماه ۱۳۹۸

کمک های اولیه

مشکلات تنفسی

مشکلات تنفسی در کودکان

در موارد زیر با اورژانس تماس بگیرید: اگر کودک تنفس گسپینگ دارد.(یک الگوی غیر طبیعی تنفسی است که کار آمد نمی باشد، تنفس ها از لحاظ عمق برابرو سطحی میباشد. در این تنفس تبادل اکسیژن بصورت صحیح انجام نمیگیرد.) بخاطر مشکل تنفسی نمیتواند بخوبی گریه و یا صحبت کتد. هنگام تنفس ،خرخر میکند. لب های ...
ادامه ی مطلب۲۶ ام شهریور ماه ۱۳۹۸

سلامت کودکان

بیماری های قابل انتقال در مدرسه

چگونه جلوی انتقال ویروس را در مدرسه بگیریم؟

احتمال ابتلای کودک به بیماری در مدارس بالاست، اما آگاهی از نحوه انتقال بیماری ها و آموزش به کودکان، حتی والدین ، جلوی بروز بسیاری از بیماری ها یا شدت یافتن آنها را در کودک می گیرد و زمان غیبت دانش آموزان را از مدرسه کمتر می کند. شایع ترین بیماریهای دانش آموزان را در ...
ادامه ی مطلب۱۷ ام شهریور ماه ۱۳۹۸