- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
سسآخرین مطالب سس در راستینه
طرز تهیه پاستا با سس نخود
50 دقیقه زمان پخت
393 کالری
50 دقیقه زمان پخت
393 کالری
پیاز، هویج و سیر در روغن زیتون پخته میشوند تا کاملا نرم شوند. سپس با نخود و آب مخلوط میشوند تا یک پوره غلیظ درست شود که پاستا را بخوبی میپوشاند. این یک غذای گیاهخواری و در عین حال سیرکننده است. در هنگام پوره کردن مواد اجازه دهید مخلوطکن برای یک یا دو دقیقه کار کند؛ هر چه سس نرمتر و صافتر باشد، غذا بهتر خواهد شد. سرسبزی گیاهان تازه در پایان کار، جلوهی شادابی به این غذا میدهد. اگر هر دو سبزی جعفری و ریحان را نداشتید، میتوانید فقط از یکی از آنها استفاده کنید.
طرز تهیه اسپاگتی با سس گوشت سریع
60 دقیقه زمان پخت
389 کالری
60 دقیقه زمان پخت
389 کالری
بهجای باز کردن یک شیشه سس، برای شام این اسپاگتی آسان با سس گوشت را امتحان کنید. آن را با بروکلی بخارپز و نان سیردار سرو کنید. این دستور برای ۸ نفر کافی است. اگر برای ۴ نفر شام سرو میکنید، فقط ۲۲۰ گرم اسپاگتی بپزید و سس باقیمانده را فریز کنید.
طرز تهیه شاورمای مرغ با سس ماست
145 دقیقه زمان پخت
341 کالری
145 دقیقه زمان پخت
341 کالری
کلید پختن مرغ آبدار بدون رطوبت در این دستورالعمل سالم، شعله بالا و گوشت تیره است. ماست در این ماریناد به مرغ، بافت نرم و رنگ زغالی جذابش را میدهد. ریختن ماست بیشتر در این سس به همراه سبزیجات و خیارهای ترد، طعم آن را تازه نگه میدارد.
طرز تهیه سس تند خانگی
150 دقیقه زمان پخت
12 کالری
150 دقیقه زمان پخت
12 کالری
این سس تند خانگی، از گوجههای رسیده، پیاز و فلفلهای باغچه یا بازارهای محلی کشاورزان، بهترین استفاده را میکند. تندی آن را مطابق سلیقهتان کم و زیاد کنید. از نظر ما دو عدد فلفل هابانرو، یک سس دلپذیر تند – بدون تندی بیشازحد – به شما میدهد. طرفداران غذاهای تند میتوانند فلفل تند بیشتری به آن اضافه کنند.
طرز تهیه ساتای اردک با سس بادام زمینی
30 دقیقه زمان پخت
125 کالری
30 دقیقه زمان پخت
125 کالری
این کاناپههای خوشمزه، فینگرفودها را از سادگی معمولشان خارج میکنند.
طرز تهیه سالاد سوپرفود با سس مرکبات
30 دقیقه زمان پخت
349 کالری
30 دقیقه زمان پخت
349 کالری
این سالاد کینوآ پر از بروکلی، لوبیای سویا، آووکادو، اسفناج، سبزیجات، انار و دانههای کدوتنبل است.
طرز تهیه ران مرغ با سس ماست تند
30 دقیقه زمان پخت
229 کالری
30 دقیقه زمان پخت
229 کالری
این یک روش تازه برای طبخ مرغ است. این غذا را میتوانید بهصورت گرم یا سرد سرو کنید و منبع خوبی از آهن نیز هست.