تغذیه و تناسب اندام

۳ غذای رستورانی که به شما آسیب می‌رساند!

وقتی بحث کنترل بر عادات رژیمی و غذایی به میان می‌آید، بسیاری از مردم همیشه می‌گویند که از فردا شروع می‌کنند. از آنجا که همه‌ی ما زندگی‌های پرمشغله‌ای داریم، موکول کردن کارها به فردا ظاهرا راحت‌ترین کار ممکن است: «به‌محض اینکه از این سفر برگردم… وقتی بچه‌ها به مدرسه برگردند، من برای آشپزی وقت خواهم ...

ادامه ی مطلب5 th ژانویه ماه 2018

رانینگ تایتل

افزایش چشم گیر قدرت مغز با این نوع ورزش

ورزش کردن به روشی که در مقاله از راستینه توضیح داده می شود، می تواند قدرت مغز را افزایش دهد. ممکن است ندانید که ورزش کردن می تواند اثرات قابل توجهی بر مغز داشته باشد. ...

ادامه ی مطلب19 th نوامبر ماه 2017

اختصاصی

عوارض بعد از عمل جراحی قلب باز

تعداد بیمارانی که جراحی قلب باز می شوند در کل دنیا رو به کاهش است ولی همین تعدادی که تحت عمل جراحی قلب باز قرار می گیرند ، نسبت به گذشته دچار عوارض بیشتری می شوند . با وجود معرفی روشهای پیشرفته باز کردن عروق قلب مانند آنژیوپلاستی ، بیماران بدحال تر و مبتلایان به ...

ادامه ی مطلب15 th اکتبر ماه 2017

اختصاصی

رژیم درمانی سکته مغزی

بسیاری از بیماری های دوران میانسالی و سالمندی به دلیل شیوه ی نادرست زندگی و نداشتن تغذیه ی سالم در دوران کودکی ، نوجوانی و جوانی ما ایجاد می شوند. یکی از این بیماریها سکته مغزی ست که بعد از سرطان و سکته قلبی، سومین علت مرگ و شایع ترین علت بستری شدن افراد است. ...

ادامه ی مطلب2 nd آوریل ماه 2017

اختصاصی

انواع مشکلات قلبی! علائم، تشخیص و درمان آنها

هر زمان که اسم مشکلات قلبی به میان می آید بسیاری از افراد، تصویر یک حمله قلبی به ذهنشان خطور می کند. اما مشکلات قلبی چندین بیماری را در برمی گیرد که می توانند به قلب شما صدمه وارد کنند و آن را از انجام کار خود بازدارند. این مشکلات عبارتند از بیماری عروق کرونر، آریتمی، کاردیومیوپاتی، ...

ادامه ی مطلب13 th فوریه ماه 2017

اختصاصی

مشکلات خواب تا چه حد جدی هستند؟

برخی از شرایط، مقدار و چگونگی کیفیت خواب شما را تحت تاثیر قرار می دهند. علل این اختلالات از عادات بدی که شما را بیدار نگه می دارند تا مشکلات پزشکی که چرخه خواب شما را مختل می کنند، گسترش می یابند. اگر شما در صبح احساس می کنید استراحت نکرده اید، به پزشک خود ...

ادامه ی مطلب9 th فوریه ماه 2017

اختصاصی

آلودگی صوتی در تهران

تهران فقط شهر ترافیک و آلودگی هوا نیست. حجم صدا در پایتخت گوش و حواس همه ما را آزار می دهد و این یک واقعیت است که در کنار ترافیک هر روزه، آلودگی صوتی به معضلی دیگر برای پایتخت نشینان تبدیل شده است. وقتی راننده محترم یک خودرو طبق یک عادت روزانه با کوچکترین توقفی ...

ادامه ی مطلب27 th ژانویه ماه 2017

اختصاصی

مهاجرت به تهران

از دیرباز یکی از واکنش های انسان به شرایط زندگی و تلاش برای بهبود شرایط ، جابجایی مکان زندگی و مهاجرت بوده است . در این بخش از مجله سلامتی راستینه ، تمایل مهاجرت به پایتخت را بررسی خواهیم کرد . ...

ادامه ی مطلب25 th نوامبر ماه 2016