شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "سیب زمینی"

سیب زمینیآخرین مطالب سیب زمینی در راستینه

تغذیه و سلامتی

از دست دادن شنوایی

نشانه های دریافت ناکافی ویتامین ها!

باز هم خستگی، خشکی پوست، و یا سرماخوردگی؟ اگر احساس میکنید مشکل کوچکی در بدن خود دارید، ممکن است برخی از ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی را نداشته باشید. از جمله تاثیرات ویتامین ها و مواد معدنی کمک به سلول ها و اندام های شما تا بتوانند آنطور که باید، کار کنند و تقویت ...
ادامه ی مطلب22 nd جولای ماه 2019

تغذیه و سلامتی

قدرت خوراکی های بنفش

چرا تمشک، آلو و بادمجان اینقدر برای شما مفید هستند؟ این فواید قدرتمند از کجا منشاء می گیرند؟ با این مقاله از راستینه همراه شوید. ...
ادامه ی مطلب12 th آوریل ماه 2019

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی یونانی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی یونانی
  • 75 دقیقه زمان پخت

  • 170 کالری

در این دستور سالاد سیب زمینی سالم، سس سرکه‌ سفید کاملا روی سیب زمینی، گوجه فرنگی، پنیر فتا و زیتون را می‌پوشاند. سیب زمینی‌های مومی مانند زرد و قرمز، بهترین نوع سیب زمینی برای این سالاد هستند چون شکلشان را پس از پخته شدن نیز حفظ می‌کنند. برای دریافت فیبر و پتاسیم بیشتر، پوست سیب زمینی‌ها را نگیرید.

مشاهده آموزش پخت9 th اکتبر ماه 2018

دستور پخت آشپزی

برش‌های سیب زمینی شیرین ادویه‌دار

طرز تهیه برش‌های سیب زمینی شیرین ادویه‌دار
  • 40 دقیقه زمان پخت

  • 193 کالری

سیب زمینی شیرین را با زیره، چیلی و سماق مخلوط کنید و سپس به همراه لیمو و سیر در فر قرار دهید تا چیپس‌هایی ترد و در عین حال نرم داشته باشید.

مشاهده آموزش پخت23 rd ژانویه ماه 2018

دستور پخت آشپزی

سوپ لیمو و سیب زمینی

طرز تهیه سوپ لیمو و سیب زمینی
  • 45 دقیقه زمان پخت

  • 115 کالری

این سوپ برای روزهای سرد زمستان فوق العاده است. از خوردن آن لذت خواهید برد.

مشاهده آموزش پخت1 st نوامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

پوره سیب زمینی

طرز تهیه پوره سیب زمینی با سیر برشته
  • 75 دقیقه زمان پخت

  • 251 کالری

طعم خوب سیر برشته است که این پوره سیب زمینی را بسیار خوشمزه می کند.

مشاهده آموزش پخت30 th اکتبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

سیب زمینی با زیره و کاری

طرز تهیه سیب زمینی با زیره و کاری
  • 35 دقیقه زمان پخت

  • 128 کالری

غذایی خوش طعم از غذاهای هندی. این غذا عطر و طعمی ملایم از زیره را با ادویه ی بی نظیر کاری ترکیب می کند. یک غذای واقعا جذاب.

مشاهده آموزش پخت26 th اکتبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

سیب زمینی کبابی فرانسوی

طرز تهیه سیب زمینی کبابی فرانسوی
  • 50 دقیقه زمان پخت

  • 357 کالری

این دستور روشی آسان برای تهیه دورچینی خوشمزه برای همبرگر است.

مشاهده آموزش پخت8 th اکتبر ماه 2017