رانینگ تایتل

پیروی از ۳ قانون ساده برای از بین بردن درد مزمن!

زیبایی بدن چیزی است که دارای مکانیزم بازخورد متعددی برای هشدار دادن به شما است که مشکلی وجود دارد. ما اغلب این بازخورد را “نشانه” می نامیم و به جای ارزیابی آن و تلاش برای مقابله با عدم تعادل، اغلب قصد داریم که مکانیزمی را که آن سیگنال را منتقل میکند، از طریق استفاده از ...

ادامه ی مطلب20 th جولای ماه 2018

رانینگ تایتل

درمان های شگفت انگیز گلو درد که در منزل یافت میشوند!

از آنجا که آلودگی هوا به عنوان محرک برای انواع آلرژی و سرماخوردگی ناخوشایند عمل می کند، علل ایجاد گلودرد بسیار زیاد است. در حالی که کلینیک مایو اشاره می کند که مسائل جدی تر ممکن است در دست باشد مانند تومور های سرطانی گلو یا بیماری ریفلاکس معده (GERD)، گلو درد حداقل در آب ...

ادامه ی مطلب18 th جولای ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۱۶ گیاه و ادویه برای مبارزه با دیابت!

دیابت هفتمین عامل اصلی مرگ و میر در دنیا است.بیش از ۲۹٫۱ میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند که ۸ میلیون آنها مبتلا به دیابت نوع یک هستند و نمی دانند که به این بیماری مبتلا هستند. بنابراین، عاقلانه است که همه افراد توجه بیشتری به شیوه زندگی خود به لحاظ رژیم غذایی و خوردن ...

ادامه ی مطلب16 th جولای ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۴ خوراکی ضد التهابی که باید همیشه در خانه داشته باشید!

اخبار سلامت به ما این خبر را میدهد که سرطان، زوال عقل، سکته مغزی، بیماری قلبی و دیابت بیماری هایی هستند که به سادگی برای ما رخ میدهند. اما این درست نیست. گرچه ژن ها ممکن است در کیفیت سلامتی ما نقش داشته باشند، بسیاری از کارشناسان بر این باورند که التهاب مزمن باعث می ...

ادامه ی مطلب15 th جولای ماه 2018

رانینگ تایتل

۵ راه برای کاهش التهاب بطور طبیعی

التهاب بعنوان یک عارضه فیزیکی شناخته می شود که در آن، بخش خاصی از بدن متورم، داغ، گاهی اوقات دردناک و حتی قرمز می گردد. گاهی اوقات این التهاب در نتیجه یک آسیب دیدگی اتفاق می افتد. اما می تواند بعلت عفونت، نقص هموستاز در بدن و یک رژیم غذایی نامناسب نیز باشد. در صورت ...

ادامه ی مطلب18 th ژوئن ماه 2018

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه پیتای مرغ و سبزیجات زغالی با سس مایونز سیر

• 

  90 دقیقه زمان پخت

• 

  456 کالری

ما ترجیح می‌دهیم مرغ و سبزیجات سالم در این دستور در نان پیتا پیچیده شوند اما شما می‌توانید آنها را روی برنج قهوه‌ای نیز سرو کنید و روی آن سس مایونز بریزید.

مشاهده آموزش پخت14 th ژوئن ماه 2018

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه مرغ با سیر

• 

  80 دقیقه زمان پخت

• 

  343 کالری

حبه‌های سیر کامل در هنگامی که در یک سس خردل و سرکه‌ سفید با مرغ بجوشند، طعم بسیار ملایمی پیدا می‌کنند. آن را با سیب زمینی له‌ شده با باترمیلک و لوبیا سبز سرخ‌شده سرو کنید.

مشاهده آموزش پخت8 th ژوئن ماه 2018

رانینگ تایتل

۵ دلیل کاملا منطقی که چرا سیستم گوارش شما به درستی کار نمی کند!

به نظر می رسد که این روزها تقریبا همه افراد مشکلات گوارشی دارند. بیماری کرون، سندروم روده تحریک‌پذیر، سلیاک و ده ها اختلال گوارشی دیگر باعث بوجود آمدن صنعت محصولات بدون قند، بدون گلوتن و بدون مواد لبنی شده اند. پس به چه دلیل افراد مبتلا به مشکلات گوارشی، اغلب نمی توانند بطورکامل مشکل‌شان را ...

ادامه ی مطلب6 th ژوئن ماه 2018