اختصاصی

هضم کدام خوراکی ها دشوار است؟

مواد غذایی یکی از ضروری ترین نیازهای انسان است. اینکه چه تغذیه ای داشته باشید که انرژی دریافت کنید، احساس سرزندگی کنید و در عین حال هضم آن بسیار راحت باشد و به سیستم گوارش آسیب نزند، خیلی با اهمیت است. راستینه در این مقاله شما را با مواد غذایی آشنا می کند که هضم ...

ادامه ی مطلب19 th دسامبر ماه 2016

اختصاصی

۷ ماده غذایی برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی

علائم سندرم پیش از قاعدگی به راحتی میتوانند روز شما را خراب کنند. با اینکه خوردن کمی بستنی شاید وسوسه انگیز باشد، در حقیقت مواد غذایی دیگری وجود دارند که به شکل بهتری می توانند علائم شما را کاهش دهند . ...

ادامه ی مطلب2 nd نوامبر ماه 2016

اختصاصی

بهترین و بدترین خوراکی ها در دوران شیردهی

اینکه تصمیم گرفته اید خودتان به فرزندتان شیر بدهید و قادر به انجام این کار هستید فوق العاده است. همانند دوران بارداری، باید آگاه باشید که در این دوران چه بخورید و کودک شما در نهایت چه تغذیه ای خواهد داشت. پر کردن بدن خود با مقدار زیادی پروتئین، چربی های سالم و مقدار زیادی ...

ادامه ی مطلب29 th سپتامبر ماه 2016

اختصاصی

خوراکی هایی که حال روحی شما را بهتر میکنند

روز بدی در اداره داشتید؟ قبل از اینکه سلامتی خود را به خطر بیندازید اخم های خود را باز کنید. در اینجا پنج خوراکی را به شما معرفی میکنیم که باعث میشوند حال شما بهتر شود و خلق و خوی بهتری پیدا کنید. ...

ادامه ی مطلب23 rd سپتامبر ماه 2016

دهان و دندان

مواد خوراکی مضر برای دندان

به گزارش ایسنا، برخی مواد خوراکی می تواند مینای دندان ها را دچار ساییدگی کند که باعث می شود دندان ها در برابر گرما، سرما، شیرینی و ترشی حساس شود. در صورتی که تخریب مینای دندان وخیم شود با گذشت زمان دندان ها پر از منفذ می شود. ...

ادامه ی مطلب11 th ژوئن ماه 2013