اختصاصی

هفته سیزدهم بارداری

در هفته سیزدهم بارداری بسیاری از ناراحتی های سه ماهه اول بارداری از جمله بیماری صبحگاهی، نوسانات خلقی، و خستگی باید کاهش یافته باشند. دلیل این کاهش ناراحتی ها تثبیت سطح هورمون ها در سه ماهه دوم است. ...

ادامه ی مطلب21 st فوریه ماه 2017

اختصاصی

هفته دوازدهم بارداری

احتمالا هفته ها این سوال را خواهید داشت که “چه زمانی باردار بودن من مشخص میشود؟” دیگر لازم نیست این سوال را بپرسید. برای بسیاری از زنان، سرانجام در هفته دوازدهم بارداری آنها نمایان می شود. ...

ادامه ی مطلب11 th فوریه ماه 2017

اختصاصی

ترک پوستی (استریا) از کجا می آید؟

حتماً ورزشکاران پرورش اندامی را دیده اید که روی سینه یا کتف یا بازویشان، ترک خورده؟ البته زنان باردار هم به مشکل ترک پوستی مبتلا هستند! در این مقاله، راستینه دلایل ایجاد ترک پوستی و راه های درمان این مشکل را مطرح می کند. ...

ادامه ی مطلب4 th فوریه ماه 2017

اختصاصی

هفته یازدهم بارداری

حالتان بهتر است؟ در هفته یازدهم بارداری، بسیاری از زنان باردار از بیماری صبحگاهی و خستگی رهایی می یابند. اگر شما هنوز هم احساس تهوع دارید، نگران نباشید. این حالت بیش از حد طولانی نمی شود و احساس بهتری پیدا خواهید کرد. سطوح هورمونی در سه ماهه دوم بارداری تثبیت می شوند، بنابراین مشتاقانه منتظر ...

ادامه ی مطلب30 th ژانویه ماه 2017

اختصاصی

بهترین غذاهای تابستانی برای کاهش وزن

سبک شدن! این همه آن چیزی است که در مورد تابستان وجود دارد، اما برخلاف انتظار، به خصوص با وجود همه باربیکیوها، پیکنیک، و مهمانی ها احتمالی، کم کردن لایه‌های لباس می‌تواند راحت‌تر از کم کردن غذاهای لذیذ (غذاهایی که معمولا قند و کربوهیدرات بالا نیز دارند) باش،. بنابراین ما بهترین غذاهای فصل تابستان را که ...

ادامه ی مطلب19 th ژوئن ماه 2016

سلامت عمومی

اطلاعاتی درباره نفخ شکم

نفخ شکم یکی از مهم‌ترین ناراحتی‌های‌ دستگاه گوارش است که تجمع گازها در روده این پدیده ناخوشایند و اغلب دردناک را سبب می‌شود. نفخ شکم می‌تواند به آسیب‌های مجاری معده و روده مانند التهاب حاد معده، اختلالات کبد و لوزالمعده و همچنین به آسیب‌های روده باریک به ویژه کولون منجر شود. ...

ادامه ی مطلب30 th آگوست ماه 2014

اختصاصی

سرطان پانکراس

سرطان پانکراس پنجمین سرطان کشنده در ایران می باشد، این سرطان ۶ درصد از کل مرگ و میرهای ناشی از سرطان در جهان را به خود اختصاص می دهد. در این نوشته قصد داریم به معرفی سرطان پانکراس، علایم، خطرات و عوامل آن بپردازیم، در نوشته های بعد راههای برای پیشگیری و درمان سرطان پانکراس ...

ادامه ی مطلب3 rd اکتبر ماه 2013

تغذیه و تناسب اندام

راههایی برای کوچک کردن شکم

شاید داشتن شکمی صاف و بدون چربی‌های انباشته برای بسیاری افراد آرزوی دست نیافتنی باشد، اما واقعیت آن است که آب‌کردن چربی‌های انباشته شده شکم با داشتن یک رژیم غذایی اصولی،معتدل و همیشگی و ۳۰ دقیقه تا یک ساعت پیاده‌روی پیوسته در روز ممکن خواهد بود. ...

ادامه ی مطلب14 th ژوئن ماه 2013