سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

شیرآخرین مطالب شیر در راستینه

تغذیه و سلامتی

بستنی در تابستان

نوشیدنی های مناسب گرمای تابستان

در این روزهای گرمای تابستان وقتی تشنه می‌شویم، حاضریم از هر نوشیدنی یا خوردنی خنکی که از التهاب و حرارت درونی می‌کاهد، استفاده کنیم. شاید این خوردنی چند برش هندوانه یا طالبی تگری باشد. شاید هم یک ظرف فالوده بستنی یا یک لیوان بزرگ هویج بستنی با تکه‌های خرد شده یخ باشد؛ البته این احتمال ...
ادامه ی مطلب20 th ژوئن ماه 2013

تغذیه و تناسب اندام

شیرموز یا شیرنارگیل؟

شیرموز و شیرنارگیل نوشیدنی‌های دلچسب و گوارایی است که اگر به خوبی با ذرات ریز یخ مخلوط شده باشد، نوشیدن اولین جرعه آن در این روزهای گرم جگرتان را حال می‌آورد و اگر زیاد شیرین نباشد تشنگی‌تان را رفع می‌کند. ...
ادامه ی مطلب13 th ژوئن ماه 2013