شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "غلات سبوس دار"

غلات سبوس دارآخرین مطالب غلات سبوس دار در راستینه

تغذیه و سلامتی

پاکسازی کبد

بهترین خوراکی ها برای پاکسازی کبد

اگر شما یک ماشین گران قیمت داشته باشید، بدون تردید هر کاری که لازم است انجام می دهید تا کارایی آن را در شرایط عالی نگه دارید. روغن و فیلتر آن را به طور مرتب تعویض می کنید، فقط از بنزین با کیفیت استفاده می کنید و قطعا در مواقع لزوم بدون تعلل اقدامات مورد ...
ادامه ی مطلب۱۶ ام آبان ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

از دست دادن شنوایی

نشانه های دریافت ناکافی ویتامین ها!

باز هم خستگی، خشکی پوست، و یا سرماخوردگی؟ اگر احساس میکنید مشکل کوچکی در بدن خود دارید، ممکن است برخی از ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی را نداشته باشید. از جمله تاثیرات ویتامین ها و مواد معدنی کمک به سلول ها و اندام های شما تا بتوانند آنطور که باید، کار کنند و تقویت ...
ادامه ی مطلب۳۱ ام تیر ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

گندم

خواص گندم

گندم رایج‌ترین غله موجود در سراسر جهان است و در سال‌های اخیر به علت فواید سلامتی فراوان خود، تقاضای بالایی پیدا کرده است. در طول سال‌ها، گندم خود را به عنوان یکی از موفق‌ترین و پایدارترین محصولات غلات در جهان نشان داده است. منشاء گندم از جنوب غربی آسیا است، اما امروزه در کشورهای بی ...
ادامه ی مطلب۲۱ ام آبان ماه ۱۳۹۷

سلامت زنان

آرتریت

شیوع آرتریت روماتوئید در زنان !

آرتریت روماتوئید حدود ۱ درصد جمعیت جهان را درگیر می کند. به دلیل ماهیت فرسایشی و ناتوان کننده شدید بیماری، به خصوص در مراحل پیشرفته، آرتریت روماتوئید هزینه های سنگینی به ساختار اقتصاد و سلامت جوامع تحمیل می کند. با راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب۳ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

شروع یک رژیم غذایی با پروتئین بالا

رژیم غذایی با پروتئین بالا

کاهش وزن و در عین حال خوردن استیک، همبرگر، پنیر و بیکن!؟ برنامه غذایی با پروتئین بالا، کربوهیدرات کم مثل رژیم اتکینز و زون می تواند تاثیر گذار باشد. اما شما باید قبل از تصمیم گیری در مورد امتحان کردن این رژیم ها جوانب مثبت و منفی آنها را در نظر بگیرید. ...
ادامه ی مطلب۲ ام بهمن ماه ۱۳۹۶

اطلاعات پزشکی

مقاومت به انسولین

مقاومت به انسولین چیست؟

انسولین هورمونی است که مانند یک کلید عمل می کند. این هورمون سلول ها را برای ورود گلوکز (نوعی قند) از خون برای ایجاد انرژی باز میکند. گاهی اوقات، این فرآیند قفل و کلید کار نمی کند. بنابراین گلوکز در خون افزایش می یابد، حتی زمانی که شما انسولین بیشتری می سازید. دانشمندان ایده هایی ...
ادامه ی مطلب۱۴ ام فروردین ماه ۱۳۹۶

بارداری

هفته یازدهم بارداری

هفته یازدهم بارداری

حالتان بهتر است؟ در هفته یازدهم بارداری، بسیاری از زنان باردار از بیماری صبحگاهی و خستگی رهایی می یابند. اگر شما هنوز هم احساس تهوع دارید، نگران نباشید. این حالت بیش از حد طولانی نمی شود و احساس بهتری پیدا خواهید کرد. سطوح هورمونی در سه ماهه دوم بارداری تثبیت می شوند، بنابراین مشتاقانه منتظر ...
ادامه ی مطلب۱۱ ام بهمن ماه ۱۳۹۵

اطلاعات درمانی

مو و پوست سر

آنچه مو و پوست سر شما در مورد سلامتی تان می گویند!

آیا شوره سر می تواند مضر باشد؟ اگر پوسته های شوره سر زرد رنگ باشند چطور؟ آیا ریزش موی شدید می تواند منجر به کچلی شود؟ آیا…! اگر شما هم سوالات زیادی در ذهن دارید و پاسخ آنها را پیدا نکرده اید و به سلامت و زیبایی موی خود اهمیت می دهید، با این مقاله از راستینه ...
ادامه ی مطلب۲۱ ام دی ماه ۱۳۹۵