زیبایی

آنچه باید در مورد تمرینات EMS بدانید

این رشته ورزشی جدید صنعت فیتنس را تسخیر نموده است؛ تمرینات EMS که روزبه‌روز محبوب‌تر می‌شوند و مراکز ارائه EMS مانند قارچ در حال تکثیر هستند. در این مقاله از راستینه تمامی اطلاعاتی که شما باید در مورد این شکل ابتکاری ورزش بدانید ارائه‌ شده است! ...

ادامه ی مطلب17 th فوریه ماه 2020

اطلاعات پزشکی

دیسک کمر و همه چیز درباره آن

بیماری دیسک کمر در اثر تغییر در ساختار نرمال دیسک‌ها ایجاد می‌شود. بیشتر مواقع، بیماری دیسک در نتیجه افزایش سن و فرسایش طبیعی در دیسک‌ها رخ می‌دهد. گاهی اوقات، صدمات شدید می‌تواند باعث فتق یا پارگی دیسک شود. گاهی نیز، آسیب‌دیدگی می‌تواند به بدتر شدن فتق یا پارگی دیسک منجر شود. ...

ادامه ی مطلب24 th دسامبر ماه 2019

اختصاصی

عوامل ایجاد کمردرد و راه های درمان آن

کمردرد تجربه جهانی بشر است ، تقریباً همه افراد در برخی زمان‌ها دچار این درد می‌شوند. ناحیه کمری از زیر قفسه سینه شروع می‌شود. درد در این ناحیه می‌تواند شدید و یکی از علل اصلی از کار افتادگی باشد. خوشبختانه، کمر درد اغلب به خودی خود بهتر می‌شود. اما هنگامی که بهتر نشود، درمان‌های موثری ...

ادامه ی مطلب14 th آگوست ماه 2017

اختصاصی

سیاتیک چیست؟ علائم٬ تشخیص و درمان سیاتیک

سیاتیک به کمر درد ناشی از مشکل عصب سیاتیک اشاره دارد. سیاتیک عصب بزرگی است که از پایین کمر تا پشت هر پا کشیده میشود. هنگامی که چیزی عصب سیاتیک را صدمه میزند و یا بر آن فشار می آورد، می تواند موجب درد در پایین کمر شود دردی که به ران، باسن و پا ...

ادامه ی مطلب6 th دسامبر ماه 2016

اختصاصی

کمردرد چیست؟ علل و علایم کمردرد؟ چگونگی پیشگیری و درمان کمردرد؟

کمر ارتباط دهنده بالا و پایین بدن به همدیگر بوده و بیشترین فشار وزن در بدن را تحمل می‌کند. به همین دلیل آسیب دیدن و کمردرد بخصوص موقع خم‌شدن، برداشت و یا حرکت دادن بدن بسیار معمول می‌باشد و هرفرد حداقل یکبار کمردرد را تجربه می‌کند. کمردرد یکی از معمول‌ترین دلایل غیبت از کار و ...

ادامه ی مطلب6 th ژانویه ماه 2014