سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

فشار خونآخرین مطالب فشار خون در راستینه

رانینگ تایتل

استرس

۳ راهی که رویدادهای پراسترس، شما را نابود می‌کنند!

همه‌ی ما روزانه در موقعیت‌های منفی بسیاری قرار می‌گیریم که باعث عصبانیت یا ترس ما می‌شوند. اگر تا به حال رئیسی نداشته‌اید که شما را تحقیر کند، در مبارزات سیاسی میان همکارانی که به دنبال موقعیت‌های بالاتر هستند، شرکت نکرده‌اید یا در جایی کار نکرده‌اید که از کارکنانش سوء استفاده کند، فقط کافی است تلویزیون ...
ادامه ی مطلب26 th فوریه ماه 2018

اختصاصی

لوزارتان

موارد استفاده و عوارض لوزارتان

لوزارتان متعلق به یک دسته از داروهای مسدود کننده به نام گیرنده های آنژیوتنسین (ARB ها) است. این دارو با شل کردن رگ های خونی اثر خود را میگذارد بنابراین خون می تواند به راحتی جریان یابد. ...
ادامه ی مطلب24 th فوریه ماه 2018

اختصاصی

راهنمای تصویری برای سیستم عصبی

تشریح سیستم عصبی همراه با تصاویر

مرکز فرماندهی بدن که از میلیاردها سلول عصبی به نام نورون ساخته شده است، سیستم عصبی نامیده میشود، چیزی که اجازه می دهد تا همه چیز از نفس کشیدن و راه رفتن تا به رویا رفتن، را انجام دهید. سیستم عصبی دو بخش اصلی دارد: سیستم عصبی مرکزی، که شامل مغز و نخاع و سیستم ...
ادامه ی مطلب3 rd فوریه ماه 2018

اطلاعات پزشکی

مراقبت از تاول ها و کبودی ها

۱۲ نکته شگفت انگیز برای پیشگیری از عوارض دیابت

اگر شما هم به دیابت مبتلا هستید و دنبال راهکارهایی هستید تا عوارض این عارضه را به حداقل برسانید این مقاله از راستینه را مطالعه بفرمایید. ...
ادامه ی مطلب30 th ژانویه ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۳ ترفند که قهوه‌تان را فوق‌العاده سالم می‌کند!

این بحث که «آیا قهوه برای شما مفید است؟» سال‌هاست که ادامه دارد اما به‌نظر می‌رسد که محققان درنهایت به یک اتفاق‌نظر در این مورد رسیدند. بله، همینطور است! بتازگی قهوه با کاهش ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط دانسته شده است و مشخص شده که قهوه می‌تواند سلامت شما را در همه‌ی سطوح بهبود ...
ادامه ی مطلب26 th ژانویه ماه 2018

اختصاصی

ورزش هوازی

ورزش های مناسب برای افراد مبتلا به بیماری آلزایمر

بله، شما هم می توانید ورزش کنید! زندگی به سبک زندگی فعال برای همه خوب است، از جمله افراد مبتلا به بیماری آلزایمر. اگر چه ورزش این بیماری را درمان نمیکند، اما می تواند روحیه، اعتماد به نفس و عزت نفس فرد را بهبود بخشد. ورزش می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، برخی ...
ادامه ی مطلب23 rd ژانویه ماه 2018

رانینگ تایتل

فشار خون بالا

دلایلی که نشان میدهد فشار خون بالا به سلامتی شما آسیب می رساند!

تقریبا ۱ نفر از هر ۳ فرد بزرگسال مبتلا به فشار خون بالا است و این بیماری در زنان شایع است. بسیاری از مردم حتی نمی دانند که فشار خون بالا دارند، اما اثرات آن می تواند به شدت به سلامت و طول عمر شما آسیب برساند. حتی با داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش ...
ادامه ی مطلب8 th ژانویه ماه 2018

اختصاصی

قدم زدن با کالسکه بچه

گنجاندن ورزش در برنامه روزانه

برای رفتن به باشگاه وقت ندارید؟ مشکلی نیست. راستینه در این مقاله راه هایی را ارائه می دهد که با به کارگیری آنها ضمن صرفه جویی در وقت، به شما کمک میکند تقریبا در هر مکانی، فعالیت بدنی برای سوزاندن کالری داشته باشید. ...
ادامه ی مطلب7 th ژانویه ماه 2018