دستور پخت آشپزی

طرز تهیه فلفل دلمه‌ای شکم‌پر با رویه‌ی پنیر فتا

• 

  35 دقیقه زمان پخت

• 

  288 کالری

این یک شام گیاهی کاملا سیرکننده است که ۴ واحد از ۵ واحد سبزیجات موردنیاز روزانه‌ی شما را تأمین می‌کند. فلفل‌های دلمه‌ای را با پنیر خامه‌ای، لوبیا، بادمجان و فتا پرکنید.

مشاهده آموزش پخت1 st مارس ماه 2018

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه دلمه‌ی فلفل دلمه‌ای ادویه‌دار

• 

  60 دقیقه زمان پخت

• 

  209 کالری

این شام گیاهی رنگارنگ، فوق‌العاده سالم است. می‌توانید آن را در سهم‌های یک‌نفره فریز کنید و در مواقع لزوم به تعداد مورد نیازتان یخ‌زدایی کرده و میل کنید.

مشاهده آموزش پخت8 th دسامبر ماه 2017