سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

قضاوتآخرین مطالب قضاوت در راستینه

کمک های اولیه

خودکشی

کمک به فردی که در فکر خودکشی است!

اگر شخصی از دوستانتان در فکر خودکشی کردن باشد باید وارد عمل شده و همیشه تهدیدهای مربوط به خودکشی را جدی بگیرید. علائمی که نشان میدهند در شخص احتمال انجام خودکشی وجود دارد عبارتند از: نا امیدی شدید دست کشیدن از دوستان و فامیل زیاد صحبت کردن در مورد مرگ و خودکشی سعی به دسترسی ...
ادامه ی مطلب20 th آگوست ماه 2019

اختصاصی

تمرین ذهنیت

۹ روش که ذهن شما را آرام می کند!

افکار نگران کننده می توانند شما را غرق کنند و امکان تصمیم گیری درست برای اقداماتی که با آنها سروکار دارید را دشوار سازند. اضطراب نیز باعث میشود بیش از حد فکر کنید و همین مسئله شما را مضطرب تر می کند و این خود سبب افکار بیشتر و بیشتر می شود. چگونه می توان ...
ادامه ی مطلب6 th فوریه ماه 2018