سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

قلبآخرین مطالب قلب در راستینه

تغذیه و سلامتی

میوه

چگونه سلامتی خود را در برابر گرمای تابستان حفظ کنیم

کارشناسان بهداشتی رعایت پنج نکته، افزایش استفاده ازمواد پتاسیم دار، نوشیدن مایعات کافی، مصرف غذای سبک و کم حجم، مصرف نکردن فست فود و غذای رستوران های بین راهی درسفر و دور ماندن از نور خورشید در ساعات داغ روز (۱۲ تا چهار بعدازظهر) را ازعوامل اصلی حفظ سلامت در گرمای تابستان می دانند. ...
ادامه ی مطلب18 th ژوئن ماه 2013

تغذیه و تناسب اندام

روغن زیتون

فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای

در بخش‌هایی از ایتالیا، یونان، اسپانیا، ترکیه، سوریه، تونس، لبنان و فرانسه رژیم غذایی خاصی به نام رژیم غذایی مدیترانه‌ای وجود دارد که شاه‌کلید آن مصرف ماهی، روغن زیتون و غلات است.این رژیم به عنوان یکی از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی جهان هر روز حرف تازه‌ای برای گفتن دارد. ...
ادامه ی مطلب13 th ژوئن ماه 2013

اطلاعات درمانی

انگور

فواید انگور برای قلب و فشارخون

تحقیقات نشان می دهند که انگور از پرفشاری خون پیشگیری نموده و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. ...
ادامه ی مطلب7 th ژوئن ماه 2013