تغذیه و تناسب اندام

اثرات جانبی رژیم لاغری سریع

اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن می‌تواند برای سلامتی طولانی مدت شما مفید باشد. با این حال، لاغری باید با سرعت معقول انجام شود، زیرا کاهش سریع وزن می‌تواند منجر به عوارض جدی بر روی سلامتی در آینده شود. میزان سالم و پایدار از دست دادن چربی تقریباً یک تا ۲ پوند در هفته است. ...

ادامه ی مطلب9 th ژانویه ماه 2020

سلامت عمومی

نمایه توده بدنی (BMI) چیست ؟

BMI یا نمایه توده بدنی بیشتر از ۳۰ به چه معناست ؟ ...

ادامه ی مطلب8 th دسامبر ماه 2018

اختصاصی

آیا گن های لاغری قابل اعتمادند ؟

در علم پزشکی زمانی یک موضوع به عنوان علم درنظر گرفته می شود که مقالات زیادی در مورد آن مطرح شده و مقالات هم همگی در یک جهت باشند و حتما هم از سوی مجامع علمی مورد تایید قرار گیرند تا در آخر وارد کتاب های مرجع پزشکی شوند . اینجاست که می توان در ...

ادامه ی مطلب22 nd دسامبر ماه 2017

اختصاصی

نوسان هورمونی بر وزن خانم ها اثر دارد !

بدون انجام آزمایش های کامل و دقیق نمی توان دلیل لاغری را پیش بینی کرد و خانم ها نباید بدون انجام آزمایش و سر خود هیچ رژیمی بگیرند خصوصا وقتی که نسبت وزن و قد هیچ تناسبی ندارد . مثلا شخصی با ۱۷۰ سانتی متر قد و وزنی حدود ۴۷ کیلوگرم ، بیش از ۲۰ ...

ادامه ی مطلب11 th آگوست ماه 2017

اختصاصی

خنده را جدی بگیرید!

این روزها هر طرف را که نگاه می کنی، مردمی را می بینی که غمگین اند، غصه دارند یا اگر هیچ کدام از اینها نباشد، عادت کرده اند خودشان به دنبال غم و غصه بگردند. انگار یادشان رفته ما ایرانی ها، بهانه های بزرگی برای شاد بودن و خندیدن نمی خواهیم و در فرهنگ مان ...

ادامه ی مطلب16 th فوریه ماه 2017

اختصاصی

کوچک شدن ران ها توسط لیپولیز و اندرمولوژی

لیزر لیپولیز تکنولوژی منحصر به فرد لیزر با طول موج ۱۰۶۴ به صورت پالسی است که از طریق داخل بافتی اعمال می شود و با کمک آن نتایج درخشانی در حذف چربی به دست می آید . ...

ادامه ی مطلب30 th آگوست ماه 2016

اختصاصی

تاثیر تغذیه در کهنسالی

پیری ، بیماری نیست ، فرایندی طبیعی است که درواقع بخشی از زیبایی و شعف زندگی به حساب می آید . تغییرات جسمی و روحی حاصل از کهولت سن ، حتمی نیست . ...

ادامه ی مطلب19 th جولای ماه 2016

اختصاصی

فواید چای سبز که افراد زیادی از آنها بی اطلاع هستند

برای قرن‌های طولانی چای سبز به عنوان سالم‌ترین نوشیدنی برای بدن، ذهن و روان ما در نظر گرفته شده است و کسی نیست که از فواید چای سبز بی اطلاع باشد. علاوه بر داشتن کافئین طبیعی و عاری بودن از کالری، دربردارنده ترکیبات فعال بیولوژیکی و آنتی‌اکسیدان‌های مفید است که مهم‌ترین فعالیت‌های بدن را بهبود ...

ادامه ی مطلب14 th می ماه 2016