پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
ماستآخرین مطالب ماست در راستینه
۸ خوراکی بسیار مغذی در دنیا
طیف گسترده ای از سیستم ها برای رتبه بندی میزان ارزش غذایی مواد خوراکی وجود دارند – نمره ANDI دکتر جوئل فوهمن (که برای تمام خریداران مواد غذایی آشنا است)، امتیازهای ERNI از Eat Right، و شاخص غذاهای غنی تغذیه ای فقط چند مورد از آن ها هستند. همه آنها مواد غذایی را طبق معیارهای ...
ادامه ی مطلب14 th ژانویه ماه 2018
همه چیز درمورد ماست ایسلندی
ماست ایسلندی ماستی است که مقدار پروتئین آن بسیار بیشتر از ماست های معمولی است . برخی از شرکت های تولید کننده ادعا می کنند مقدار پروتئین ماست ایسلندی تولید شده توسط آنها سه برابر سایر ماست هاست و مثلا در هر بسته ۴۰۰ گرمی ماست ایسلندی ۳۶ گرم پروتئین و صفر گرم چربی وجود ...
ادامه ی مطلب20 th دسامبر ماه 2017
۵ اقدام معجزه گر برای سلامتی که میتوانید در محل کارتان انجام دهید!
برای افرادی که کل روزشان را در اداره و پشت میز سپری میکنند، داشتن عادتهای سالم میتواند کار دشواری باشد. حتی اگر بدانید که برای داشتن یک وضعیت بدنی ایده آل باید چه کارهایی انجام دهید، ممکن است محیط اداره و محل کارتان، دستیابی به اهداف سلامتیتان را دشوار سازد. ۵ نکتهی زیر به شما ...
ادامه ی مطلب18 th دسامبر ماه 2017
چگونه خوراکی هایی با برچسب “سالم” می توانند شما را چاق کنند؟
زمانی که خوراکی هایی با برچسب “سالم” مصرف میکنید، مراقب باشید! تحقیقات جدید نشان می دهند که اگر آنها سطوح قند پنهان بالایی داشته باشند، ممکن است موجب شوند بعدا بیشتر بخورید. خوراکی های سالمی که حاوی مقادیر زیاد قند هستند، موجب میشوند در وعده های بعدی بیشتر بخورید. ...
ادامه ی مطلب18 th دسامبر ماه 2017
طرز تهیه دسر ماست و گلابی
50 دقیقه زمان پخت
111 کالری
50 دقیقه زمان پخت
111 کالری
این دسر لذیذ با سرکه سیب و نان زنجبیلی طعم خوشمزه ای دارد. یک دسر تازه که هم برای زمستان و هم تابستان مناسب است.
مزایای شگفتانگیز ماست
ماست، یک مادهی لبنی با غلظتی مشابه خامهی ترش است که از تخمیر طبیعی شیر توسط باکتریها ساخته میشود. ماست در فرهنگها و کشورهای مختلفی مورد استفاده قرار میگیرد. معمولا آن را به عنوان یک میانعده، یک غذای صبحانه یا بعنوان یک دسر یخزده مصرف میکنند. ...
ادامه ی مطلب10 th دسامبر ماه 2017
طرز تهیه کباب میوه با دیپ عسل- ماست
30 دقیقه زمان پخت
48 کالری
30 دقیقه زمان پخت
48 کالری
برای یک میانوعدهی شیرین که مقدار زیادی پروتئین دارد، میوههای به سیخ کشیده شده را درون سس ماست – عسل بزنید و از آن لذت ببرید.
انتخاب بهترین و سالم ترین ماست موجود
ماست یونانی یکی از جدیدترین غذاهای سالم است – اما آیا این نوع ماست برای شما بهتر از هر ماست دیگری است؟ و آیا انواع ماست یونانی مثل هم هستند؟ مطالعه این مقاله از راستینه اطلاعات بیشتری در مورد این ماده غذایی سالم و میان وعده غذایی مفید به شما ارائه می دهد. ...
ادامه ی مطلب30 th نوامبر ماه 2017