سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

ماهی تن آلباکورآخرین مطالب ماهی تن آلباکور در راستینه

تغذیه و سلامتی

ساردین

از مصرف این ۵ ماهی اجتناب کنید!

از آنجایی که انواع مختلفی از ماهی ها غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ و منبع پروتئینی بدون چربی هستند که سطح چربی اشباع شده کمتری نسبت به انواع گوشت و مرغ دارند، میتوانند گزینه ای عالی برای افزودن به رژیم غذایی باشند. از سوی دیگر، انواع مختلفی از ماهی ها دارای مقدار زیادی جیوه ...
ادامه ی مطلب29 th نوامبر ماه 2017