سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

ماهی تونآخرین مطالب ماهی تون در راستینه

دستور پخت آشپزی

بسته‌های بوک‌چوی و ماهی تون

طرز تهیه بوک‌چوی و ماهی تون
  • 45 دقیقه زمان پخت

  • 201 کالری

بخارپز کردن ماهی و سبزیجات باهم در یک بسته‌ی آلومینیومی، یک راه عالی برای حفظ رطوبت ماهی و آشپزی با حداقل کثیف‌کاری است. اگر بوک‌چوی کوچک پیدا نکردید، از ۸ فنجان بوک‌چوی بالغ خردشده برای این دستور ماهی سریع استفاده کنید.

مشاهده آموزش پخت26 th آوریل ماه 2018

تغذیه و سلامتی

میوه‌ی ستاره‌ای

۷ ماده‌ی غذایی مفیدی که نباید در مصرف آنها زیاده‌روی کنید!

زیاده‌روی در مصرف هرچیزی می‌تواند مضر باشد، حتی اگر آن یک ماده‌ی غذایی مفید برای بدن باشد. مراقب مقدار مصرف مواد غذایی سالم زیر باشید تا مقدار بیش‌ازحد از آنها را دریافت نکنید؛ چون با این کار بیش از آنکه به بدن تان فایده برسانید، به آن ضرر می‌زنید. ...
ادامه ی مطلب7 th مارس ماه 2018